ミココロケアプラスキンマクアンドジリツシンケイセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 山口県宇部市上宇部142-8
- 琴芝駅から車で12分 開セブンイレブンより車で2分 ◆腰痛、睡眠障害、自律神経
ミココロケアプラス(micocoro care+)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026-05-04 08:28:57.0
- 寝る前のこめかみマッサージで眠りが変わります
- 「なかなか寝つけない」
「頭の緊張が抜けなくて眠れない」
という方に、寝る前のこめかみマッサージをおすすめしています。
こめかみには側頭筋という筋肉があって、
日中の緊張やストレスでここが硬くなると頭への血流が悪くなって、
夜になっても頭の緊張が抜けにくくなるんですよね。
寝る前にこめかみをやさしくほぐすことで側頭筋の緊張が緩んで、
副交感神経への切り替えが助けられていきます。
深呼吸と合わせて行うとさらに効果的ですよ。
ぜひ今夜から試してみてください(^^♪
#山口整体 #宇部姿勢 #宇部ストレッチ #姿勢改善 #肩こり#肩コリ #腰痛 #頭痛 #自律神経 #リンパ #痺れ #腱鞘炎 #ばね指#筋膜リリース #筋膜 #骨盤矯正 #産後ケア #膝痛 #PMS #生理痛 #筋膜整体 #自律神経整体 #山陽小野田肩こり #山陽小野田腰痛 #山陽小野田頭痛 #山陽小野田自律神経 #山陽小野田リンパ #山陽小野田痺れ #山陽小野田腱鞘炎 #山陽小野田ばね指#山陽小野田筋膜リリース #山陽小野田筋膜 #山陽小野田骨盤矯正 #山陽小野田産後ケア #山陽小野田膝痛 #山陽小野田PMS #山陽小野田生理痛 #宇部肩こり #宇部腰痛 #宇部頭痛 #宇部自律神経 #宇部リンパ #宇部痺れ #宇部腱鞘炎 #宇部ばね指#宇部筋膜リリース #宇部筋膜 #宇部骨盤矯正 #宇部産後ケア #宇部膝痛 #宇部PMS #宇部生理痛 #宇部整体 #眼精疲労 #マッサージ #肩甲骨 #つぼ #足つぼ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【残り5枠】自律神経から整えて熟睡できる身体をサポートします。【¥3980】
|

サロンの最新記事
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ミココロケアプラス(micocoro care+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【残り5枠】繰り返す腰の不調に|原因から整える筋膜整体【90分】¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【残り5枠】慢性的な腰痛特化した筋膜リリース【90分】¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【残り5枠】繰り返すつらい頭痛を根本ケア【90分】¥3980
|
|
全 員 |
¥3,980 【限定5枠◎】自分史上最高の睡眠へ◎身体から整える睡眠リセット整体
|
|
新 規 |
¥3,980 【残り5枠】自律神経から整えて熟睡できる身体をサポートします。【¥3980】
|
|
新 規 |
¥3,980 【残り5枠】人生で一番深く眠るための自律神経ケア【90分】¥3980
|
