整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
- 温活は、汗をかく＝デトックスではありません
- 温活というと、
「汗をかいてデトックスするもの」
というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
たしかに、スマーティに入るとじんわり汗をかき、すっきり感を感じる方もいらっしゃいます。
ですが、現在の考え方では、汗をかくこと＝体の毒素をたくさん出すこと、とは考えられていません。
汗にもごく微量の成分は含まれますが、体の老廃物や不要なものを処理・排出する中心は、主に肝臓や腎臓などです。
汗の大切な役割は、体にこもった熱を逃がすための体温調節。
そのため当院では、スマーティを「汗で毒素を出すもの」ではなく、「体をやさしく温め、冷えや緊張でこわばりやすい体を整える温活」としてご案内しています。
では、温活には意味がないのでしょうか？
もちろん、そんなことはありません。
温活の魅力は、汗をたくさん出すことだけではなく、体をやさしく温めることで、冷えや緊張でこわばりやすい体をゆるめ、血流や休息をサポートする時間をつくれることにあります。
冷房で足元やお腹が冷えやすい方。
緊張が抜けにくい方。
寝ても疲れが取れにくい方。
運動が苦手だけど、体を整える習慣を始めたい方。
そんな方に、スマーティ温活はおすすめです。
スマーティは、遠赤外線の温熱ドームに横になって入る温活ケアです。
頭は外に出したまま、体をじんわり温めていきます。
無理に熱さを我慢するのではなく、その日の体調に合わせて、心地よく温まることを大切にしています。
汗をかくことだけを目的にするのではなく、
「体を温める」
「力を抜く」
「自分の体に意識を戻す」
そんな時間として、スマーティを取り入れてみませんか？
温活は、毒素を出すためのものではなく、頑張り続けている体をやさしく整えるためのケア。
夏の冷えやだるさ、眠りの浅さが気になる方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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