整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
- 温活をすることが身体に良い理由とは？
- 「温活は体に良い」と聞くことはあっても、なぜ温めることが大切なのか、少しわかりにくいですよね。
体が冷えると、血管がきゅっと縮こまりやすくなり、血液のめぐりも滞りやすくなります。
血液は、体のすみずみへ酸素や栄養を届けたり、不要なものを回収したりする大切な役割を持っています。
そのため、冷えや緊張で体がこわばっている状態が続くと、なんとなく体が重だるい、疲れが抜けにくい、肩や背中に力が入りやすい、眠りが浅いように感じることもあります。
そこでおすすめしたいのが、体をやさしく温める温活です。
温活は、無理に汗をたくさん出すことが目的ではありません。
体をじんわり温めることで、冷えやこわばりをゆるめ、めぐりや休息をサポートするためのケアです。
当院のスマーティは、遠赤外線の温熱ドームに横になって入る温活ケアです。
頭は外に出したまま、体をじんわり温めていきます。
サウナのような息苦しさが苦手な方や、運動が苦手な方、冷房で足元やお腹が冷えやすい方にも、比較的受けていただきやすい温活です。
特に夏は、外は暑くても、冷房や冷たい飲み物、薄着、シャワーだけの生活などで、体の内側は意外と冷えやすい季節です。
「夏なのに足元が冷える」
「冷房の中にいるとだるい」
「疲れが抜けにくい」
「体を整える習慣を始めたい」
そんな方は、夏こそ温活を取り入れてみませんか？
寝たまま、じんわり、心地よく。
スマーティ温活で、冷やしすぎない体づくりを始めましょう。
初めての方も、お体の状態に合わせて温度を調整していきます。
無理なく続けられる温活習慣として、ぜひ一度ご相談ください。
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