クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/3
- 投稿者：
- スタッフ satoru
連休も中盤、リラックスモード全開の方も多いはず。でも、この時期に怖いのが「連休明けの無気力」ですよね。実は、脳科学的に見て、連休明けに気分が落ち込むのを防ぐ最強の方法があ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/2
- 投稿者：
- スタッフ satoru
今日から5月連休も本番。皆さま、リラックスできていますか？実は、僕たちトレーナーにとって、脂肪よりも筋肉不足よりも、ある意味「最大の敵」だと思っているものがあります。それ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/1
- 投稿者：
- スタッフ satoru
お疲れ様です！CUORIS GYMの品川です。いよいよ5月がスタートしますね！旭川もようやく暖かくなり、薄着の季節がすぐそこまで来ています。「連休中にちょっと食べ過ぎてしまった…」… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/30
- 投稿者：
- スタッフ satoru
今日で4月も終わり。明日から大型連休という方も多いですよね。そんな節目に、よく聞かれる質問についてお話ししようと思います。「悟さん、なんでそんなに毎日トレーニングを続けら… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/29
- 投稿者：
- スタッフ satoru
最近、ニュースやSNSで「旭川」という名前をよく目にします。物騒なイメージを持たれて心配されることもありますが、この街にずっと住んでいる僕としては、伝えたい「本当の姿」が別… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/28
- 投稿者：
- スタッフ satoru
テストステロン氏の言葉に、こんな真理があります。「メンタルが弱ったら筋トレしろ。ダンベルを持ち上げている最中に、悩み事なんて考えていられない」悩みは「静」の状態で膨らみま… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/27
- 投稿者：
- スタッフ satoru
今日は、僕のトレーナーとしてのルーツである、自衛隊時代の「日本拳法」についてお話しします。日本拳法は、防具を着けて突き・蹴り・投げ・関節技を駆使する、自衛隊格闘術のベース… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/26
- 投稿者：
- スタッフ satoru
ふとした瞬間に、鏡に映った自分の姿を見て「あぁ、なんだか疲れてるな」とか「昔と変わっちゃったな」とか、少しだけ寂しい気持ちになることはありませんか？僕は、トレーニングの本… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/25
- 投稿者：
- スタッフ satoru
「自分を変えたい」そう思う瞬間、人はすでに一歩、新しい人生に足を踏み入れています。現状に満足せず、もっと高みを目指したいと願うこと。それは誰にでもできることではなく、それ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/24
- 投稿者：
- スタッフ satoru
今日は、僕の指導者としての原点である、自衛隊時代の経験についてお話しさせてください。僕は自衛隊時代、新隊員教育の「班長」として、8人の若手隊員の教育を担当していました。班… 続きを見る
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