クオリスジム(CUORIS GYM)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/2
- 投稿者：
- スタッフ satoru
突然ですが、皆さんは今朝ベッドから起き上がったとき、体の軽さはどうでしたか。「すっきりと目が覚めてすぐに動けた」という日もあれば、「なんだか体が重だるくて起き上がるのが億… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- スタッフ satoru
突然ですが、皆さんは出かけた先でエレベーターやエスカレーターと、階段が並んでいるのを見たとき、どちらを選びますか。「ついつい楽な方を選んでしまう」「階段を見るとちょっと億… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/30
- 投稿者：
- スタッフ satoru
さて、早いもので今日で６月も最終日。つまり、一年のちょうど半分が終わりを迎えます。皆さんにとって、この上半期はどのような日々でしたか。新しく始めたことが軌道に乗った方、日… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- スタッフ satoru
朝のひととき、いかがお過ごしですか。今日も無理せず、自分のペースで元気に進んでいきましょう。さて、体を動かすのに気持ちの良い季節になると、外に出て歩いたり走ったりしたくな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- スタッフ satoru
突然ですが、皆さんは最近しっかり眠れていますか。「ベッドに入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」など、日々の忙しさの中で寝不足を感じている方も少なく… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/27
- 投稿者：
- スタッフ satoru
今日は、あらゆるスポーツにおいてパフォーマンスを左右する、メンタルの大切さについて少しお話しさせてください。たとえば、サッカーの試合で勝敗を決める最後のＰＫ。野球の試合で… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- スタッフ satoru
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/25
- 投稿者：
- スタッフ satoru
さて、今大好きな旭川の街をはじめ、北海道が熱く盛り上がっているものといえば、夏の高校野球の北北海道大会です。実は、今年から大会の仕様が大きく変わりました。これまでは各地区… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/24
- 投稿者：
- スタッフ satoru
今日は、僕が日々のセッションの中で何よりも大切にしている「笑顔」の素晴らしさについてお話しさせてください。皆さんは最近、心から笑顔になる瞬間はありましたか。笑顔には、自分… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/23
- 投稿者：
- スタッフ satoru
突然ですが、しっかり食事に気を使ったり、がんばって運動したりしているのに、なぜか下っ腹だけがぽっこり出てしまう、というお悩みはありませんか。実はその原因、脂肪だけではなく… 続きを見る
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