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脳疲労ケアサロンtutu

ノウヒロウケアサロンチュチュ

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県久喜市久喜東1-10-21 ZEROICHIWORKS 3F
  • JR久喜駅/東武久喜駅東口徒歩2分♪

チュチュ(tutu)のブログ

2026年3月のブログ一覧

6件のブログがあります

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  • 睡眠の質をあげるメカニズム!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-16 16:25:49.0
    投稿者:
    福田
    睡眠の質は、・体内時計(概日リズム)・ホルモン(メラトニン)・深部体温の低下上の3つのメカニズムを調整することで向上します。朝の光でセロトニンを分泌させ、夜のメラトニン分…続きを見る
  • スマホを見る時間は1日にどのくらい?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-10 09:38:36.0
    投稿者:
    福田
    スマホを見る時間が長い人ほど疲れやすいのはイメージすればなんとなくそうだろうと思いますよね「何もしていないのに疲れる」それはスマホの見過ぎによる“脳疲労”かもしれません。…続きを見る
  • 自律神経と脳の深い関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-09 21:16:43.0
    投稿者:
    福田
    ・急に汗が出る・ドキドキしやすい・眠りが浅い・イライラが止まらない・理由もなく不安になるそれは“気のせい”ではなく、自律神経と脳のバランスの乱れかもしれません。自律神経と…続きを見る
  • そもそも脳疲労とは?わかりやすく解説
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-03 11:02:31.0
    投稿者:
    福田
    【脳疲労ってなに?】脳疲労とは、簡単に言うと→脳の使いすぎによるエネルギー不足の状態!スマホ・パソコン・人間関係・仕事・家事…。私たちの脳は、起きている間ずっとフル稼働し…続きを見る
  • 寝る直前までスマホみていませんか?40代~50代編
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-02 15:27:10.0
    投稿者:
    福田
    【スマホは“脳”をずっと働かせている】スマホを見ている時間、私たちの脳は常に情報処理をしています。・ SNSの情報・ニュース・仕事の連絡・家族とのやり取り etc..40代~50代の…続きを見る
  • 何もしてないのに疲れてる
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-01 09:14:38.0
    投稿者:
    福田
    「今日は特に何もしてないのに、もう疲れてる…」そんな日、増えていませんか?実はそれは体ではなく“脳”が先に疲れている状態かも脳はこんなことで疲れます↓・ずっと考えごとをし…続きを見る
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