最新ブログ一覧
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姿勢が変わると体が変わる理由「姿勢を良くしましょう」とよく言われますが、実は見た目だけでなく体の中にも大きく影響しています。姿勢が崩れると、筋肉のバランスが偏り、一部の筋…
続きを見る「その場しのぎ」と「根本ケア」の違いとは？「その場しのぎじゃなく、ちゃんと良くしたい」そんな想いから、対症療法と根本ケアの違いが気になる方も多いのではないでしょうか。対症…
続きを見る「重力がない宇宙では腰痛は起こらないのでは？」と思われがちですが、実はそうとも言い切れません。無重力空間では背骨への圧迫がなくなり、椎間板が広がるため、一時的に身長が伸び…
続きを見る「寝ている途中で突然ふくらはぎがつる…」そんな経験はありませんか？睡眠中の足の攣り（こむら返り）は、多くの方が経験する症状ですが、実は体からのサインであることも少なくあり…
続きを見る皆さんは普段、自分の呼吸を意識することはありますか？実は「姿勢」と「呼吸」にはとても深い関係があります。猫背や前かがみの姿勢になると、胸やお腹が圧迫されてしまい、肺が十分…
続きを見る「最近、食欲がないんです…」来院される患者さんから、よく聞くお悩みの一つです。多くの方は「胃が弱っているのかな？」と思われますが、実は食欲は胃だけでなく、自律神経や体の状…
続きを見る夕方になると足がパンパンになる、靴下の跡がなかなか消えない、朝起きたとき顔がむくんでいる…そんな経験はありませんか？このような症状は「浮腫み（むくみ）」と呼ばれ、体の水分…
続きを見る私たちの体には大きく分けて、感覚神経・運動神経・自律神経の3つの神経があります。感覚神経は「暑い・痛い・気持ちいい」などを感じる神経、運動神経は体を動かす神経です。そして…
続きを見る最近、スマホやパソコンを見る時間が増えて、気づいたら背中が丸くなっていませんか？この「猫背」は見た目の問題だけでなく、体にもさまざまな影響を与えます。猫背になると、まず胸…
続きを見る最近、なんとなく疲れやすい、肩こりや頭痛が続く、眠りが浅い…そんな不調を感じていませんか？もしかすると呼吸の浅さが関係しているかもしれません。現代はスマホやパソコン作業が…
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