最新ブログ一覧
気づくと肩が上がり、息を吸っても胸だけが動いている…そんな状態が続いている方は意外と多いです。本来、呼吸はお腹や肋骨までゆったり広がるのが理想ですが、忙しさやストレス、長…
続きを見る受験日が近づくにつれ、本人以上に私たち親のほうが緊張していたりしますよね。「ちゃんと眠れているかな」「体調は大丈夫かな」と、毎日気が気じゃなかった方も多いと思います。受験…
続きを見る「動きは良くなっているのに、痛みがあまり変わらない」そんなことはありませんか？実はその原因、体そのものではなく脳の認識にあることがあります。私たちの体は、脳が「ここは危な…
続きを見る眠りが浅い、疲れが抜けない、頭痛や首・肩の重さ…。整体院に来られる女性の多くが、自律神経の乱れによる不調を感じています。瞑想やストレッチ、軽い筋トレやバランス運動は、体を…
続きを見る「寝ている時間はあるのに、疲れが取れない」そんな感覚はありませんか？実は「寝る」と「眠る」には大きな違いがあります。「寝る」は、布団に入って体を休ませている状態。一方「眠…
続きを見る朝起きた瞬間、腰に違和感があって「今日も大丈夫かな....」と少し不安になることはありませんか？動き出すまでに時間がかかったり、ギクッとしそうで慎重になったり。実はそれ、体か…
続きを見るはじめまして。数あるサロンの中からご覧いただき、ありがとうございます。回復サポートたまきです。当院には、・首や肩のつらさがなかなか取れない・頭痛や目の疲れが気になる・自律…
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