最新ブログ一覧
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「なかなか治らない膝の痛み…」実はその原因、膝そのものではないかもしれません。膝は股関節と足首の間にある関節です。股関節と足首の向きや動きにズレがあると、その間にある膝が…
続きを見る「腰痛がひどくて日常生活がつらい…」そんなお悩みはありませんか？腰痛は特別な動作だけでなく、日常の何気ない動きの積み重ねでも起こります。特に注意したいのが“物を持ち上げる…
続きを見る冬は喉の渇きを感じにくく、水分補給が不足しがちです。しかし体の中では、暖房や乾燥の影響で想像以上に水分が失われています。水分不足になると腎臓の働きが低下し、腎臓まわりの筋…
続きを見る急に暖かくなりましたね。嬉しい反面、頭痛・だるさ・眠気など体調の変化を感じていませんか？それ、気のせいではなく**「気象病」や「寒暖差疲労」**と呼ばれる体の反応かもしれませ…
続きを見る「運動のあとに膝の下が痛い」「押すとズキッとする」「正座がつらい」そんな症状があれば、成長期特有の負担がかかっているサインかもしれません。骨が急速に伸びる一方で、筋肉や腱…
続きを見る体の歪みは、実は誰にでもあります。右利き・左利き、足を組む癖、同じ肩にバッグをかけるなど、日常の動作の積み重ねで体は少しずつ偏っていきます。本来、人や動物は常に動き続ける…
続きを見る最近、腰の重だるさや慢性的な腰痛を感じていませんか？実はその原因、「水分不足」と「腎臓の働きの低下」が関係していることがあります。体の水分が不足すると血液がドロドロになり…
続きを見る寒い日が続きますね。この時期、「足先が冷える」「夕方になると足がパンパン」「だるさが抜けない」といったお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。足の冷えや疲れ、浮腫…
続きを見る最近、「疲れが抜けない」「気分の波がある」「冷えやむくみが気になる」などの不調を感じていませんか？それは内臓の働きとホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。ホ…
続きを見る寒波の影響で、急激な気圧変化や朝晩の大きな寒暖差が続いています。この時期、「頭痛・めまい・首肩の重だるさ・眠りが浅い・気分が落ち込みやすい」といった不調が増えるのは、自律…
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