最新ブログ一覧
みなさん、こんにちは！暑い季節や風呂上がりには、冷たい清涼飲料水やアイスが美味しく感じられますよね。しかし、「夏になると腰が重だるい」「冷たいものを食べた後、腰痛が強くな…
続きを見るこんにちは！最近、背中が重たい肩甲骨のあたりがだるい疲れが抜けず、常に背中に違和感があるそんな症状を感じていませんか？実は、夏の時期は背中の不調を訴える方がとても増える季…
続きを見るいつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます！整体ハレモア 院長の児島です。本日12日は岡山院の定休日になっています。外部から専門講師をお招きしてカイロプラクティッ…
続きを見る今回は「本当に体にやさしいエアコンの温度設定と活用のコツ」をお伝えします！1. おすすめする設定温度は「26℃～28℃」結論から言うと、体への負担が少ない室温の目安は 26℃～28℃…
続きを見るこんにちは！毎日暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？この時期は、・頭痛が増えた・肩こりや首こりがひどい・身体がだるい・疲れが取れない・寝てもスッキリし…
続きを見る気づいたら足を組んでいる それ体からのサインかも気づいたらいつも足を組んでいる足を組んでいる方が楽気づけばいつも同じ側の足を上にしているそんなことはありませんか？足を組む…
続きを見る夜中に突然、ふくらはぎを襲うあの激痛。その原因と今日からできる予防策を詳しく解説します。 【なぜ寝ている間に足が攣るのか？】足が攣る主な原因は、筋肉の動きをコントロールす…
続きを見るこんにちは！「マッサージを受けた直後は楽になるけど、次の日には元通り…」そんな経験はありませんか？実は、それには理由があります。肩こりや腰痛などの不調は、単純に筋肉が硬く…
続きを見る「腕が上がらない…」それ、四十肩・五十肩かもしれません！こんにちは！整体ハレモア 岡山院 尾方です。「服を着る時に肩が痛い」「髪を結ぶ動作がつらい」「夜中に肩が痛くて目が覚…
続きを見る1日2リットルの水を飲め！という言葉をよく耳にしますが、実は必要な水分量は人によって異なります。また、一度に大量に飲めば良いというわけでもありません。具体的になぜ水が必要な…
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