2026年7月のブログ一覧
夜中に突然、ふくらはぎを襲うあの激痛。その原因と今日からできる予防策を詳しく解説します。 【なぜ寝ている間に足が攣るのか？】足が攣る主な原因は、筋肉の動きをコントロールす…
続きを見るこんにちは！「マッサージを受けた直後は楽になるけど、次の日には元通り…」そんな経験はありませんか？実は、それには理由があります。肩こりや腰痛などの不調は、単純に筋肉が硬く…
続きを見る「腕が上がらない…」それ、四十肩・五十肩かもしれません！こんにちは！整体ハレモア 岡山院 尾方です。「服を着る時に肩が痛い」「髪を結ぶ動作がつらい」「夜中に肩が痛くて目が覚…
続きを見る1日2リットルの水を飲め！という言葉をよく耳にしますが、実は必要な水分量は人によって異なります。また、一度に大量に飲めば良いというわけでもありません。具体的になぜ水が必要な…
続きを見るいつもハレモアをご利用いただきありがとうございます！整体ハレモア院長の児島です！この度、ハレモア倉敷院にて【ピラティス】のレッスンがスタートすることになりました！「整体院…
続きを見るこんにちは！肩こりや腰痛、首の痛みでお悩みの方の中には、「マッサージを受けてもすぐ戻る…」「その場は楽になるけど長続きしない…」そんな経験をされた方も多いのではないでしょ…
続きを見るこんにちは！整体ハレモア 岡山院 尾方 です。朝起きた時に、・首が動かしにくい・首から肩にかけて重だるい・振り向くと痛みがあるそんな経験はありませんか？「寝違えかな？」「枕…
続きを見るこんにちは！整体院ハレモアの青木です。最近「なんか体がだるい」「頭がぼーっとする」「食欲がない」こんな症状ありませんか？それ、もしかすると“軽い熱中症”のサインかもしれま…
続きを見るこんにちは！ジメジメとした梅雨が終わり、いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね。「梅雨が明けたら体調も良くなると思っていたのに、なんだか疲れが取れない…」そんなお悩みはあ…
続きを見る背中が硬いと全身の不調につながる？こんにちは！岡山ハレモア整体院です。「背中が張るだけだから大丈夫」と思っていませんか？実は、背中の筋肉が硬くなると、肩こりや腰痛だけでな…
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