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- 三重県四日市市大矢知町１０６９－３ ホワイトハウス５号店舗
- ◆三岐鉄道線 大矢知駅から徒歩6分程度 ◆近鉄富田駅から車で4分
とらちゃん整体のブログ
- 朝起きると腰が痛い…寝具だけが原因じゃない？
「朝起きる時だけ腰が痛い」
「少し動くと楽になる」
このようなお悩みはありませんか？
実は、この症状はマットレスや枕だけが原因とは限りません。
睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。また、椎間板は夜間に水分を含むため、朝は日中よりも少し膨らんだ状態になります。
そのため、起き上がる時や立ち上がる時に腰へ負担がかかり、痛みを感じることがあります。
しかし、しばらく歩いたり体を動かしたりすると、筋肉や関節の動きが良くなり、痛みが軽くなるケースも少なくありません。
もちろん、すべての腰痛が同じ原因ではありません。
腰そのものだけでなく、
股関節の動き
胸椎（背中）の硬さ
呼吸や体幹の使い方
日頃の姿勢や生活習慣
などが関係していることもあります。
近年の腰痛診療ガイドラインでも、マッサージや徒手療法は症状や状態に応じて選択される治療法の一つとされており、運動療法やセルフケア、患者さんへの説明を組み合わせることが大切と考えられています。
当院では、その場だけ楽になることを目指すだけでなく、「なぜ朝に痛くなるのか」を一緒に考え、身体の状態に合わせた施術とセルフケアをご提案しています。
朝の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
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とらちゃん整体 もみほぐし/肩こり/腰痛
三重県四日市市大矢知町１０６９－３ ホワイトハウス５号店舗
《アクセス》
三岐鉄道線 大矢知駅から約徒歩6分
近鉄富田駅 車で約4分
《営業時間》10:00～21:00
《定休日》
不定休
《TEL》
080-3980-3740
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四日市/桑名/大矢知/富田/整体/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/肩甲骨
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