2026年7月のブログ一覧
下腹がぽっこり出る原因は「脂肪」だけではありません。お客様の中には姿勢や骨盤のバランスが大きく関係しているケースが多く見られます！【骨盤の歪み】骨盤が前に倒れすぎる「反り…
続きを見る「お尻を鍛えているのに、なかなかヒップアップしない…」そんな方は、仙骨の動きが関係しているかもしれません。仙骨とは骨盤の真ん中にある骨で、骨盤全体の土台となる大切な部分で…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」そんなお悩みは、呼吸の浅さが関係しているかもしれません。呼吸が浅いと、体に十分な酸素が行き渡ら…
続きを見る鏡を見たときに「肩の高さが左右で違う…」と感じたことはありませんか？実は、肩の高さの左右差は見た目だけの問題ではなく、体のバランスが崩れているサインかもしれません。肩の高…
続きを見る見た目年齢を大きく左右しているのは顔だけではなく、背中や姿勢です。デスクワークやスマホの使用、家事や育児などで前かがみの姿勢が増えると、背中の筋肉が硬くなり、肩甲骨の動き…
続きを見る美しい姿勢は、美しい体づくりの第一歩です♪「姿勢を良くしたい」と思っていても、何から始めればいいかわからないという方は多いのではないでしょうか？実は姿勢が悪くなると、、、…
続きを見るお尻の形が崩れる原因は年齢だけではありません。骨盤の歪みや姿勢のクセ、筋肉の使い方が大きく関係しています。デスクワークや家事、育児などで座っている時間が長くなると、お尻の…
続きを見る「体重は減ったのに太ももだけ細くならない…」「パンツを履くと太ももだけピタッとしてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？年齢を重ねると、筋力の低下や姿勢のクセ、長時間…
続きを見る「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」「眠りが浅い」そんな不調は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経が乱れると、 ・肩こり・首こり ・頭痛 ・むくみ ・…
続きを見る骨盤は体の土台となる大切な部分です。歪みがあると姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、むくみ、下半身太りなど、さまざまな不調につながることがあります。【前傾タイプ】・反り腰になりやす…
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