最新ブログ一覧
暑い時期は、冷たい飲み物やアイス、冷たい食べ物を摂る機会が増えますよね。もちろん、冷たいものを摂ったからといって直接脂肪が増えるわけではありません！でも、冷たいものを摂り…
続きを見るくびれの左右差、実は「骨盤の歪み」が関係していることがあります。鏡で見ると、右側はくびれているのに左側はあまりくびれていない…。そんな左右差が気になったことはありませんか…
続きを見る年齢とともに気になりやすい、下腹・お尻・太もものライン。もちろん脂肪や筋肉量の変化もありますが、姿勢や骨盤まわりのバランスが関係していることもあります。骨盤まわりの動きが…
続きを見る昔より太ももの張りが気になる…前ももや外ももがパンパンになりやすい…こんなお悩みが増えてきます。太ももの張りは脂肪だけが原因とは限りません。年齢とともに筋肉の使い方や姿勢…
続きを見る背中のもっこりと胃のぽっこりは、姿勢や体の使い方が関係していることがあります。猫背や反り腰などで姿勢が崩れると、肋骨が動きにくくなり、呼吸も浅くなりがちです。すると、背中…
続きを見るふくらはぎがパンパンになる原因は、単純に脂肪がついたからとは限りません。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、運動不足、冷えなどによって血液やリンパの流れが滞ると、余分な水…
続きを見る体が分厚く見える…昔より上半身が大きく見える…実は、体の厚みは脂肪だけが原因とは限りません。姿勢の崩れや肋骨の開き、肩の位置、背中の硬さ、骨盤の傾きなどによって、体のライ…
続きを見る最近、なんとなく疲れやすい、、、そんな方は、もしかすると呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸が浅くなる原因のひとつが、日常の姿勢や身体の緊張です。猫背や巻き肩の姿勢が…
続きを見るお腹が硬い人は要注意！単純に脂肪だけが原因ではないかもしれません。お腹が硬くなっている方は、呼吸が浅かったり、姿勢が崩れていたり、お腹まわりに力が入りっぱなしになっている…
続きを見る「最近、いびきがうるさいと言われた…」「寝ているはずなのに、朝スッキリしない」そんなお悩みはありませんか？いびきは、寝ている間に空気の通り道が狭くなり、喉の周りの組織が振…
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