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&LIFE ピラティス×よもぎ蒸し【肩こり/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善/痩身】

アンドライフピラティスヨモギムシカタコリケンコウコツヨウツウコツバンキョウセイシセイカイゼンソウシン

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  • 大阪府大阪市中央区瓦町４丁目５－４　ＢＩＧＬＯＶＥビル４Ｆ－Ａ
  • 本町駅（御堂筋線・中央線・四つ橋線）徒歩3分、肥後橋駅徒歩9分、堺筋本町駅徒歩13分

アンドライフ(&LIFE)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

41件のブログがあります

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  • よもぎ蒸しを楽しむベストタイミングとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-16 13:47:55.0
    投稿者：
    NAO
    よもぎ蒸しを楽しむベストタイミングとは？
    よもぎ蒸しをより心地よく楽しむためには、タイミングを意識することが大切です。特に生理後は体が軽くなりやすく、老廃物を排出しやすい時期と言われています。このタイミングでよも…続きを見る
  • ピラティスで腹筋を手に入れる方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-15 14:05:49.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスで腹筋を手に入れる方法とは？
    ピラティスで腹筋を手に入れる方法ピラティスは体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることで、引き締まったお腹と整った姿勢をつくるエクササイズとして注目されています。一般的な…続きを見る
  • グループレッスンとパーソナルの違いとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-13 12:00:42.0
    投稿者：
    HANA
    グループレッスンとパーソナルの違いとは？
    グループレッスンとパーソナルレッスンの違いレッスンを選ぶ際に、多くの方が迷うのがグループレッスンとパーソナルレッスンのどちらが自分に合っているかという点です。どちらにもメ…続きを見る
  • よもぎ蒸しの効果はいつから？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-12 13:08:55.0
    投稿者：
    NAO
    よもぎ蒸しの効果はいつから？
    よもぎ蒸しの効果はいつごろから感じられる？についてよもぎ蒸しは、体を内側からじんわり温め、巡りを整えていく温活ケアとして人気があります。効果を感じ始めるタイミングには個人…続きを見る
  • おいしいと健康を両立！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-10 14:23:50.0
    投稿者：
    NAO
    おいしいと健康を両立！
    よもぎの魅力について今日はよもぎ蒸しパンについてブログを書いていこうと思います^_^よもぎ蒸しパンは、ふんわりと広がるよもぎの香りと、体にうれしい栄養がつまったやさしい味わ…続きを見る
  • 生理中でもピラティスを楽しむ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-09 14:05:36.0
    投稿者：
    HANA
    生理中でもピラティスを楽しむ！
    生理中は体調や気分が揺らぎやすく、運動を控えた方がいいのか迷う方も多いですが、ピラティスは負担を調整しながら続けやすいエクササイズです^_^痛みが強い時は無理をしないことが…続きを見る
  • ピラティスとジムの違いについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-02 22:35:43.0
    投稿者：
    HANA
    ピラティスとジムの違いについて
    ピラティスとジムの違いについてピラティスとジムは同じ「トレーニング」でも、鍛える場所も効果の出方も大きく異なります。まずピラティスは、インナーマッスル（体の奥にある支える…続きを見る
  • よもぎ蒸しでむくみが取れやすくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-20 10:08:36.0
    投稿者：
    HANA
    よもぎ蒸しでむくみが取れやすくなる理由
    「夕方になると足がパンパン」「靴下の跡が消えない」「朝起きた時から顔がむくんでいる」そんな悩みを抱える女性はとても多いです。むくみの原因は“水分が溜まっているから”だけで…続きを見る
  • なぜピラティスは身体が硬い人ほど効果を感じやすいの
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-17 10:16:44.0
    投稿者：
    HANA
    なぜピラティスは身体が硬い人ほど効果を感じやすいの
    「身体が硬いからピラティスはできるかな…」と不安に思う方は多いですが、実はその逆で、身体が硬い人ほどピラティスの効果を実感しやすい という特徴があります。その理由をわかり…続きを見る
  • 姿勢を整えたい女性が増えている理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-14 08:52:33.0
    投稿者：
    HANA
    姿勢を整えたい女性が増えている理由
    近年、30～40代の女性を中心に「姿勢を整えたい」というニーズがとても高まっています。その背景には、デスクワークの増加、スマホを見る時間の長さ、育児や家事による前かがみ姿勢な…続きを見る
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