2026年5月のブログ一覧
一週間、本当にお疲れさまでした！振り返ってみると、今週も首や肩、目に知らず知らずのうちに負担をかけていませんでしたか？仕事や家事、スマホを使う時間…日常の中でからだへの疲…
続きを見る皆さん、ドライヘッドスパってどんな印象をお持ちですか？頭ほぐすだけ？と思っている方は多いんじゃないでしょうか。気になっている顔のむくみ、たるみは頭のコリからきているかもし…
続きを見る「首がなんとなく重い」「後ろがつまった感じがする」そんな方に、今日からすぐ試してほしいことをご紹介します。＊肩をゆっくり後ろに回すデスクワークやスマホを使い続けると、肩が…
続きを見る皆さん、緊張型頭痛ってご存知でしょうか？いちばん多いタイプの頭痛で、首・肩・頭の筋肉がこって起きる頭痛です。長時間のスマホ・PC、ストレスが続くと、姿勢が崩れて筋肉がずっと…
続きを見る「肩はこるし、目も疲れるし…」「首も重いし、なんか頭までぼんやりする」そんな方、実はとても多いんです。これって別々の不調のように感じますよね。でも実は、首・肩・目はからだ…
続きを見る目の奥がなんとなく重い、ズキズキする…「目薬をさしても、なんかすっきりしない」そんな経験はありませんか？実は目の奥の痛みや重さは、目だけの問題ではないことも多いんです。。…
続きを見る暑い日が増えてきましたね。皆さんは、お風呂のときに湯船に浸かる派ですか？シャワー派ですか？特にこれからの時期は簡単にシャワーで済ませてしまい、湯船に浸かるのは避けがちでは…
続きを見ると、感じていませんか？＾＾マッサージをしてもすぐ戻ってしまう、ずっと肩が重い...と感じることなど。など。実は肩こりが抜けにくい理由のひとつに、血行の滞りがあります。血の巡…
続きを見る睡眠の質を良くするのに、寝る前の習慣は凄く大事になってきます。皆さんは1日の最後の寝る前にスマホは見ていますか？ただそれが睡眠の質を下げている原因の一つでもあるんです。と…
続きを見るそんなこと感じていませんか？首の後ろがなんとなく重い、、、実はそれ、放置しておくと肩こりや頭痛につながることも原因のひとつが「同じ姿勢の続けすぎ」スマホやパソコンを長時間…
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