マシンピラティスヨガスタジオビーイングズシハヤマ
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- 横須賀線逗子駅徒歩1分&京急逗子・葉山駅徒歩5分[マシンピラティス/ヨガ/姿勢改善]
ビーイング 逗子(be-ing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-03 13:47:49.0
- 肩こりがなかなか良くならない理由｜逗子でピラティス
「肩こりがつらくてマッサージに行ったのに、すぐ戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？実は肩こりの原因は、
“肩そのもの”だけではないことがとても多いです。
日常の姿勢や身体の使い方、いわゆる
**「動きの癖」**が大きく関係しています。
例えば
・いつも同じ側でバッグを持つ
・デスクワークで前かがみの姿勢が続く
・無意識に肩に力が入っている
こうした積み重ねによって、
特定の筋肉ばかりが使われ、肩に負担がかかり続けます。
その状態でマッサージなどで一時的にほぐしても、
また同じ使い方をしてしまうため、
すぐに元の状態に戻ってしまうのです。
つまり、
「ほぐす」だけではなく「使い方を変える」ことが大切です。
マシンピラティスでは、
身体全体のバランスを整えながら、
正しい筋肉の使い方を身につけていきます。
特に、普段あまり使えていない体幹や背中の筋肉を
安全に・効率よく使えるようになることで、
肩への負担が自然と減っていきます。
「その場しのぎ」ではなく、
根本から身体を変えていきたい方へ。
逗子で肩こり改善を目指す方は、
まずは体験レッスンでお身体の状態を確認してみませんか？
現在、体験クーポンもご用意しておりますので、
ぜひご利用ください。
横須賀 線 逗子駅徒歩１分
マシンピラティス・ヨガスタジオ
be-ing
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