ゼン ガーデン スパ ツキジ
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ゼン ガーデン スパ 築地(ZEN garden SPA)のブログ
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投稿日：2026-06-12 13:46:35.0
- 力を抜くのが苦手な人へ
- こんにちは!
ZEN garden SPA築地のryoです！
いきなりですが、皆さんは「力を抜いてください」と言われた時、すぐに力を抜くことができますか？
施術中にお身体に触れていると、
「気づいたら肩に力が入っていた」
「常に身体が緊張している気がする」
という方が意外と多くいらっしゃいます。
特に真面目な方や頑張り屋さんほど、無意識のうちに身体に力が入りやすい傾向があります。
仕事を頑張ったり、
周りに気を遣ったり、
やることに追われたり。
そんな毎日を過ごしていると、身体は休んでいるつもりでも緊張状態が続いてしまうことがあります。
すると、
・首や肩がこる
・呼吸が浅くなる
・疲れが抜けにくい
・眠ってもスッキリしない
といった不調につながることもあります。
実は「力を抜く」というのも一つの技術。
頑張ることが得意な人ほど、休むことや力を抜くことが苦手だったりします。
タイ古式マッサージでは、ゆっくりと身体を伸ばしながら全身を整えていくことで、自分では気づいていなかった身体の緊張が和らぐことがあります。
施術後に
「こんなに力が入っていたんですね」
「久しぶりに身体が軽いです」
と驚かれる方も少なくありません！
いつも頑張っている皆さまだからこそ、
たまには身体の力を抜く時間を作ってあげてくださいね＾＾
築地でタイ古式マッサージをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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