ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/5/14
- 脇のリンパが滞ると？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★
「脇のあたりがなんだか重い」「腕がだるい」
そんな感覚、もしかするとリンパの流れが関係しているかもしれません。
_____
■ 脇はリンパの重要ポイント
脇には「腋窩リンパ節」という大きなリンパの集まりがあります。
ここは、腕や上半身の老廃物を流す“中継地点”のような場所です。
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■ 滞ると起こりやすいサイン
リンパの流れが悪くなると、
・腕や肩のだるさ
・むくみ
・冷え
・疲れやすさ
などを感じやすくなります。
長時間の同じ姿勢や運動不足、ストレスも影響しやすいポイントです。
_____
■ 簡単ケアのポイント
日常でできるケアとしては、
・肩や肩甲骨を動かす
・脇まわりをやさしくほぐす
・深呼吸で循環を促す
これだけでも流れは変わりやすくなります。
_____
■ まとめ
脇のリンパは、体の巡りにとってとても大切な場所。
少しのケアで「軽さ」を実感しやすい部分でもあります。
「なんとなく重いな…」と感じたら、無理のない範囲でケアを取り入れてみてくださいね。NeRu spa 田無駅前店
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