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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

2025年3月のブログ一覧

103件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • しらす
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 15:38:00.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    老化対策に必要な栄養素の中でも、とくに不足しがちなのがカルシウムといわれています。しらすはカルシウムを豊富に含んでいます。骨や歯という、大切な部分を構成するミネラルですか…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるお風呂の入り方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 12:30:18.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    (湯舟につかる)お湯の温度は約40度前後がおすすめです。寝付きを良くするためには、お風呂の温度はぬるすぎず、熱すぎずと調整が必要です!(入浴は寝る30分前には済ませる)入浴後…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 17:01:33.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    寒暖差疲労とは、気温差(7℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライ…続きを見る
  • 体重が減ったり増えたりするのはどうして?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 13:28:19.0
    投稿者:
    スタッフ 斉藤
    正常な体重変化の幅は、人と状況による。ガンズさんいわく、体重が変動するのは「完全に正常なこと」で、0.5kgしか変動しない人もいれば、3kg以上変動する人もいることを頭に入れてお…続きを見る
  • むくみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 10:13:16.0
    投稿者:
    店長 一戸
    毎日の食生活が、むくみの原因になる場合があります。食生活によるむくみの原因は、水分や塩分の摂り過ぎ偏った食生活などによる栄養不足などがあります。食生活で注意したいポイント…続きを見る
  • 砂糖・しょうゆ・みりん★甘たれ注意!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 10:07:53.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    焼き鳥や焼き肉などタレが美味しくてご飯がすすんじゃいますよね(*^_^*)砂糖、みりん、しょうゆで味付けされているものは、血糖値が上がりやすいうえに高カロリーになるのでダイエッ…続きを見る
  • 美しい姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 14:43:57.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    実はスタイルは姿勢でカバーすることができます。いくら顔立ちやスタイルが良くても、猫背だったりうつむきがちだったり姿勢が悪い人は美しく見えません。逆に姿勢のいい女性は、多少…続きを見る
  • オメガ3系の油でアレルギーを改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 10:28:31.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    オメガ3系の油には、アマニ油やえごま油、クルミなどに含まれるαリノレン酸と、サバやイワシなどの青魚に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)がありま…続きを見る
  • 大根
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 09:46:14.0
    投稿者:
    スタッフ 斉藤
    大根にはアミラーゼという成分が含まれています。アミラーゼには消化を助ける働きがある為、消化に関わる臓器を健やかに保ち、栄養素の消化吸収や老廃物の排泄を適切に行う効果が期待…続きを見る
  • 雨と腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 08:43:48.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    今日は雨ですね。やっと咲いた桜も心配ですが雨の日は天気痛に悩まされる方も多いようです。日本人の6割は天気痛・気象病です。男性より女性に多い傾向があり女性は8割というデータも…続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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