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MINTEA'S

ミンティーズ

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  • 愛知県安城市三河安城南町1‐20‐4
  • 【無料駐車場8台完備】JR東海道本線/三河安城駅 徒歩約9分

ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

2020年4月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • トレーニングで体を整える方法
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    投稿日:
    2020/4/29
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は【トレーニングで体を整える方法】についてお話します。それは、体の歪みを治した状態で筋トレをすることです。正しい姿勢で筋トレを… 続きを見る
  • ダイエットで最も重要な〇〇
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/27
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は【ダイエットで最も重要な〇〇】についてお話します。ダイエットを成功させるなのに、最も重要なことは継続です。何故かというと、ど… 続きを見る
  • 【今日から出来る】簡単ダイエット法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/24
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「簡単ダイエット法」を紹介します!その方法は、毎日絶対守れるルールを作ることです。例えば…・毎日水を3リットル飲む・野菜を毎… 続きを見る
  • ダイエットの成果が出ない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/22
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「ダイエットの成果が出ない理由」についてお話します。ダイエットの成果を出す為には、次の3つのバランスが取れている必要がありま… 続きを見る
  • 理想の体になる為に重要な〇〇
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/20
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「理想の体になる為に重要な〇〇」についてお話します。理想の体になる為には…・正しく立つ・正しく歩く・正しく呼吸するこの3つが… 続きを見る
  • 実は太る3つの習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/17
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「実は太る3つの習慣」…多くの人が痩せると思っている間違った習慣を3つご紹介します!1 炭水化物を食べない→炭水化物を食べて太… 続きを見る
  • 痩せて健康になる習慣【サーカディアンリズム】とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/15
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「サーカディアンリズム」についてお話します。サーカディアンリズム…概日リズム(がいじつリズム)約24時間周期で変動する生理現象… 続きを見る
  • 免疫力を上げる食品
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/13
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は、「免疫力を上げる食品」をご紹介します。・舞茸、鮭→免疫強化に最重要なビタミンDが豊富です。・人参、かぼちゃ→粘膜強化に必要… 続きを見る
  • 腕が上がらない原因は骨盤にある!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「腕が上がらなくなる原因について」お話します。腕を外から上げる時、体のどの部分がどのように動くかご存知でしょうか?骨盤前傾、… 続きを見る
  • 【ストレッチだけではダメ】体を柔らかくする方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/8
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「体を柔らかくする方法」についてお話します。その方法は…ストレッチ後に体を動かすことです。ストレッチを行なったとしても筋肉は… 続きを見る
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