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MINTEA'S

ミンティーズ

  • 整体・カイロ
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  • 愛知県安城市三河安城南町1‐20‐4
  • 【無料駐車場8台完備】JR東海道本線/三河安城駅 徒歩約9分

ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

2020年11月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 「ジャンクフード」と呼ばれる理由
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    投稿日:
    2020/11/30
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。「ジャンクフード」という言葉にはなじみがあると思いますが、そのように呼ばれている理由をご存知ですか?今回はジャンクフードについてお話… 続きを見る
  • 太らない為の4つのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/11/27
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。皆さん年末年始が近づいてきましたね。この時期は楽しいイベントが盛り沢山です!飲み会など食事のシーンが増えてついつい食べ過ぎてしまいま… 続きを見る
  • 成功するダイエットの考え方
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    投稿日:
    2020/11/25
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「成功するダイエットの考え方」についてお話します。それは…【完璧にやろうとして辞めてしまうぐらいなら、適当にダラダラ続けた方… 続きを見る
  • 砂糖の摂り過ぎは注意!
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    投稿日:
    2020/11/23
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!ダイエットには甘いものは禁物だと思いますが、砂糖には太りやすい以外にも身体への悪影響があります。今回は砂糖を採り過ぎると身体にはどの… 続きを見る
  • 「お酒がダイエットによくない理由」
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    投稿日:
    2020/11/20
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!ダイエットしている方や筋トレをしている方でもお酒が好きは人は沢山いると思います。今回は「お酒がダイエット中おすすめできない理由」をお… 続きを見る
  • 「運動した方がいい」は間違っている
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    投稿日:
    2020/11/18
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。結論から言うと…【運動した方が良い】のではなく【運動しなければならない】が正しいです。運動を生活の一部にしておかないと、健康維持が… 続きを見る
  • ロコモティブシンドローム
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    投稿日:
    2020/11/16
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!皆さんは「ロコモティブシンドローム」という言葉を知っていますか?ロコモティブシンドロームとは、加齢に伴い、筋肉、関節、骨などの運動器… 続きを見る
  • 睡眠不足が身体に与える影響
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    投稿日:
    2020/11/13
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!皆さん、ダイエットや健康的な身体をつくるのに必要なものはなんだと思いますか?正解はありませんが、「バランス良い食事、睡眠、適度な運動… 続きを見る
  • 慢性的な腰痛を改善する〇〇
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    投稿日:
    2020/11/11
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は【慢性的な腰痛を改善する〇〇】というテーマでお話します。結論から言うと…運動が慢性的な腰痛の改善に有効です。1つ論文を紹介し… 続きを見る
  • 筋トレをするメリット
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    投稿日:
    2020/11/9
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。皆さんはダイエットや健康づくりの時に、どのような運動をしますか?運動をすることで身体に起こるメリットは沢山あります。特にオススメな運… 続きを見る
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