ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-01-13 10:53:36.0
- 全力&普通ダイエット
- こんにちは!ジムトレーナーの高野です。
今回のテーマは「全力&普通ダイエット」です!
「全力」でダイエットする期間と「普通」にダイエットする期間で分け、メリハリをつけてダイエットを継続するのです。
食事のバランスに気をつけ、適度な運動をして、好きな物も時には食べ、なるべくストレスを少なく継続することで、ゆるやかに体重は減少していきます。
これが、「普通ダイエット」です。
しかし、あまりにゆるくダイエットしていてもモチベーションは上がりません。
2~3週間、あるいは1ヶ月間、全力でダイエットする期間を設ければ、結果もしっかり出て更に長続きします。
「全力ダイエット」期間には、摂取カロリーをいつもより少し低くして、外食を極力控え、運動頻度を上げて、集中的に頑張っていきましょう!
ダイエットは、継続しやいように工夫しながらやっていくことが大切です。
運動や食事メニューの工夫など、継続することに自信のない方は、是非パーソナルトレーニングお越しください☆
1人で出来ないことでも、2人でなら必ずできると思います!
ご来店、心よりお待ちしております☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方にお勧め】パーソナルトレーニング60分
|

サロンの最新記事
-
●2026-01-27
-
●2026-01-22
-
●2026-01-15
-
●2026-01-08
-
●2025-12-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分(0)
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(8)
- 2025年3月分(9)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(9)
- 2024年12月分(10)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(8)
- 2024年9月分(9)
- 2024年8月分(9)
- 2024年7月分(9)
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(9)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(9)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(9)
- 2022年6月分(8)
- 2022年5月分(9)
- 2022年4月分(9)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(10)
- 2022年1月分(16)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(17)
- 2021年10月分(18)
- 2021年9月分(19)
- 2021年8月分(22)
- 2021年7月分(19)
- 2021年6月分(20)
- 2021年5月分(25)
- 2021年4月分(26)
- 2021年3月分(27)
- 2021年2月分(23)
- 2021年1月分(18)
- 2020年12月分(12)
- 2020年11月分(13)
- 2020年10月分(13)
- 2020年9月分(13)
- 2020年8月分(13)
- 2020年7月分(14)
- 2020年6月分(13)
- 2020年5月分(13)
- 2020年4月分(13)
- 2020年3月分(13)
- 2020年2月分(13)
- 2020年1月分(12)
- 2019年12月分(13)
- 2019年11月分(13)
- 2019年10月分(13)
- 2019年9月分(13)
- 2019年8月分(13)
- 2019年7月分(14)
- 2019年6月分(9)
もっと見る
ミンティーズ(MINTEA'S)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方にお勧め】パーソナルトレーニング60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【美脚・美尻】パーソナルトレーニング 60分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【二の腕・背中のハミ肉】パーソナルトレーニング
|
|
新 規 |
¥5,500 【ぽっこりお腹】パーソナルトレーニング
|
|
新 規 |
¥0 無料カウンセリング
|

