1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン日進・豊田・刈谷・岡崎・安城・豊橋トップ   >  
  5. ミンティーズ(MINTEA'S)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

MINTEA'S

ミンティーズ

  • 整体・カイロ
  • まつげ・メイク
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 愛知県安城市三河安城南町1‐20‐4
  • 【無料駐車場8台完備】JR東海道本線/三河安城駅 徒歩約9分

ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023-01-20 19:58:56.0
話題の〇〇ダイエット!!
こんにちは!ジムトレーナーの高野です!

皆さん「オートファジーダイエット」という言葉を聞いたことはありますか?

耳慣れない言葉かもしれませんが、ダイエット業界では言わずと知られた言葉です。

今回はこの「オートファジーダイエット」についてお話しします。

「オートファジー」とは細胞内の古くなった悪玉タンパク質を新しく作り変えるメカニズムのことを指します。
人間の身体は飢餓感を感じると、生命を維持し細胞の劣化を防ぐ為に、このオートファジーが機能します。
そして、それが機能し始めるのが、食後約16時間後と言われています。

この身体の反応を利用したものが、「オートファジーダイエット」で、長時間食事を制限する「プチ断食」のことなのです。

オートファジーダイエットのメリットは、

・体重の低下が早い
・肌が綺麗になる
・自律神経の安定

などがあります。

しかし、断食期間が長すぎると、逆に自立神経が乱れたり、腸内環境が悪化したり、筋肉が落ちて代謝が下がってしまうので、長期間の断食は避けましょう。

週に1.2回の断食が、身体への負担も少なく、無理のないオートファジーダイエットになると思います。

しかしながら、万人に通じるダイエット法はありません。
体質や生活習慣などから、その人に合ったダイエット方法を判断してくれるのが、パーソナルトレーニングなのです!

もう失敗したくない!という方は、一度ミンティーズにお越しください!
お一人お一人に合わせたご指導をさせていただいております。
ご来店をお待ちしております☆
話題の〇〇ダイエット!!_20230120_1
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【初めての方にお勧め】パーソナルトレーニング60分

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可
ミンティーズ(MINTEA'S) 高野
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーニングジムトレーナー
高野 タカノ
投稿者
ミンティーズ(MINTEA'S) 高野

パーソナルトレーニングジムトレーナー

高野

タカノ

初心者の方にもわかりやすく丁寧に教えます!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ミンティーズ(MINTEA'S)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【初めての方にお勧め】パーソナルトレーニング60分

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

【美脚・美尻】パーソナルトレーニング 60分 ¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可

  • ボディケア
  • その他

¥5,500

【二の腕・背中のハミ肉】パーソナルトレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥5,500

【ぽっこりお腹】パーソナルトレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ

  • ボディトリ

¥0

無料カウンセリング

提示条件:
予約時
利用条件:
カウンセリング
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ(話題の〇〇ダイエット!!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/