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MINTEA'S

ミンティーズ

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  • 愛知県安城市三河安城南町1‐20‐4
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ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

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投稿日:2023-09-04 08:32:11.0
痩せている人がやらないこと3選
こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。

今日は「痩せている人がやらないこと3選」を紹介します。

1  早食い
→早食いは満腹感を得にくいため、食べすぎに繋がります。ゆっくりよく噛んで食べましょう。

2  1日家でダラダラする
→休みの日に家でダラダラしていると、消費カロリーも減りますし、ダラダラ間食してしまいます。

3  過度な食事制限
→過度な食事制限は、反動で食べ過ぎてしまいます。

痩せるのは難しいことではありません。

痩せる為にできる日々の小さな行動を、コツコツ継続していくことです。
決して、極端な食事制限をしたり、過度な運動をすることではありません。

「健康的に痩せたい」
「リバウンドしないダイエットをしたい」
そんな方は、一度ミンティーズの体験トレーニングにお越し下さい!

お待ち致しております☆

痩せている人がやらないこと3選_20230904_1
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ミンティーズ(MINTEA'S) 井尻
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーニングジムトレーナー
井尻 イジリ
投稿者
ミンティーズ(MINTEA'S) 井尻

パーソナルトレーニングジムトレーナー

井尻

イジリ

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