E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
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- 東京都渋谷区代官山町１４-９ ヴァイシャーリー２F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
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投稿日：2019-06-19 11:59:58.0
- 家でできるお尻のストレッチ２【代官山／美ボディ】
- こんにちは(^^♪
今日も家でできるお尻のストレッチをご紹介します。
１．座った状態で左足を曲げ、右足は左足の外側に置き膝を立てます。
２．左手を右足の外側に置き、上体は右を向きます。
上半身をねじっていきます。
３．伸びを感じるところでキープし、呼吸は続けます。
お尻のストレッチにもなりますし、
お腹の横を伸ばすことができるので、
くびれを作るためにも重要なストレッチです。
綺麗なボディラインを目指して楽しく行っていきましょう(∩´∀｀)∩
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【E-STRECH GYM代官山】
住所：〒150-0034 東京都渋谷区代官山町14-9 バイシャーリービル2F
電話番号：03-6416-1277
営業時間：月水木金 8:00～22:00（最終受付21時）土日祝 8：00～20：00（最終受付19時）
TEL:03-6416-1291
Email: info@t-fit.jp
URL: https://e-stretch.jp/
Instagram: @estretch.gym
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