E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代官山町１４-９ ヴァイシャーリー２F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-20 17:23:43.0
- 姿勢改善【代官山/ボディメイク】
本日は姿勢改善についてです！
私たちは日々の生活で知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっています。
例えば、日々のデスクワークで猫背になってしまったり、カバンを片側だけで担いでいたりすると左右のバランスが悪くなったりします。
このように体のバランスが悪くなってしまうと、関節痛になったり、腕が上がらなくなってしまいます。
そこで改善方法として、
・ストレッチをする
・体感トレーニングをする
・日常生活の中で意識して、綺麗な姿勢を保つ
などを日頃から行って姿勢を改善していく必要があります！
癖づいてしまった姿勢を元に戻すのは時間がかかるので、今のうちに取り組んでいきましょう！
E-STRECH GYM代官山】
住所：〒150-0034 東京都渋谷区代官山町14-9 バイシャーリービル2F
電話番号：03-6416-1277
営業時間：全日8：00-22：00（火曜日定休）
TEL:03-6416-1291
Email: info@t-fit.jp
URL: https://e-stretch.jp/
Instagram: @estretch.gym
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