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肋骨・背骨の硬さとヒザ痛は、一見別の問題に見えて、実はかなり関連していることが多いです。ポイントをわかりやすく整理すると。■ なぜ「肋骨・背骨の硬さ」がヒザ痛につながるの…
続きを見る「肋骨・背骨の硬さ」と「肋骨の開き」はかなり関係が深く、姿勢や呼吸のクセともつながっています。■ 肋骨・背骨が硬いとどうなるか背骨（特に胸椎）が硬くなると、肋骨は本来の「…
続きを見る肋骨や背骨の「硬さ」と腰痛は、かなり密接に関係しています。単なる筋肉のコリだけでなく、体の傾きや捻れにより、痛みにつながることもあります。■なぜ肋骨・背骨が硬いと腰痛にな…
続きを見る肋骨背骨の「硬さ」と肩こりは、かなり密接に関係しています。シンプルにいうと、胸まわり（肋骨）と背骨が動かない→肩や首が代わりに頑張る→肩こりが起きるという流れです。■なぜ…
続きを見る■ なぜ肋骨・背骨が重要なのか1 呼吸機能に直結する肋骨は肺を囲み、呼吸時に大きく動きます。背骨（特に胸椎）が硬いと肋骨の動きも制限され、浅い呼吸になります。→結果：酸素供…
続きを見るあけましておめでとうございます１月6日(火)より本年の営業を開始いたします。年末年始で生活リズムが乱れてしまった方、のんびり過ごして姿勢が悪くなってしまった方、固まった肋骨…
続きを見るあざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。身体に不調を感じる人の多くは、デスクワーク、スマホの見すぎ、丸くなった悪い姿勢の継続によって、背中、肋骨周りが凝…
続きを見るあざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。身体が固まってしまったように感じるつらい背中の凝り、痛み、ダルさが強く、夜も眠りにくいと感じる方も多いと思います…
続きを見るあざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。ガチガチに固まった背中に対する胸椎へのセルフ整体をご紹介します。背中に不調を感じる人の多くは、デスクワーク、スマ…
続きを見るあざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。今回も、座りながら巻き肩、猫背改善ストレッチ紹介していきます。首や肩、腕の痛みのある方は、猫背になっているかたが…
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