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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2214件のブログがあります

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  • 自律神経はバランスが大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/25
    投稿者:
    MARIE
    今日は『自律神経』についてです^^自律神経には【交感神経】と【副交感神経】がありますタイトルにも書きましたが、このバランスがとても大切です!心臓から身体全体に血液を運んで… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/24
    投稿者:
    ERIKA
    体を柔らかくする事にはさまざまなメリットがあるとはいえ「体質的に体が硬いので、柔らかくならない」と諦めている人も多いのではないでしょうか?ですが、最初から体が硬い人はいな… 続きを見る
  • 筋肉の質を上げたいけど、お酒も飲みたい!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/22
    投稿者:
    MIZUKI
    こんにちは!筋トレ後、ストレッチ後などにお酒を飲みたい場合は、身体に与える影響を考慮して飲み方で工夫したらいいことを紹介します^^!!・蒸留酒を飲む・飲む量を控える・水の… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    MARIE
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!皆様は四十肩・五十肩という言葉を聞いたことがありますか?これはただの肩凝りではなく「肩関節周囲炎」や「凍結肩」と呼ばれる病気です… 続きを見る
  • ランニングのおすすめ指標とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!今日はランニングをする際に指標にするポイントについてお伝えします!ランニングというとスピードや距離などをイメージされることが多… 続きを見る
  • ~よくある質問~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    MARIE
    ★よくある質問★Q.どんなことをするのか?A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。Q.どんな効果があるのか?A.柔軟性UP、首肩腰… 続きを見る
  • ストレッチとお酒について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/17
    投稿者:
    MIYU
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です(^ω^)お客様で”ストレッチ後にお酒飲みに行くんです!”とおっしゃる方が多いので、ストレッチとアルコールの関係性についてお話し… 続きを見る
  • 中臀筋ってどこにあるかわかりますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/16
    投稿者:
    MIYU
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!体の中心部にある中臀筋は、姿勢の維持や歩くといった人間の基本的な動きに深く関わっています!硬くなった中殿筋をストレッチでほぐし… 続きを見る
  • ゴルフと可動域
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    MARIE
    皆さん、こんにちは!!ゴルフされる方、ゴルフの目標やテーマ、色々あるかと思います。今日は"肩甲骨の可動域"について、、、肩周りの可動域を広げるとスイングが大きくなり飛距離が… 続きを見る
  • 肩甲骨の可動域を上げてナイスショットを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/14
    投稿者:
    ERIKA
    皆さん、こんにちは!!ゴルフされる方、ゴルフの目標やテーマ、色々あるかと思います。今日は"肩甲骨の可動域"について、、、肩の可動域を広げるとスイングが大きくなり飛距離が伸び… 続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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