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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

2287件のブログがあります

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  • スマホ首について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-24 10:32:06.0
    投稿者:
    MIYU
    みなさまこんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です。本に実はスマホ首(ストレートネック)についてお話しします。ストレートネックを引き起こす原因は「姿勢」です。特に「長時間の同一…続きを見る
  • 脚組んでませんか?
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    投稿日:
    2026-04-23 11:00:00.0
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です!皆さんついつい、気づいたら脚組んでることありませんか?脚を組むと背中は組み足の方へねじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋…続きを見る
  • 頭痛とストレッチ
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    投稿日:
    2026-04-22 15:25:08.0
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんこんにちは♪最近低気圧の影響で、頭痛に悩んでいる方が増えています。そんな時は全力ストレッチの90分コースで頭と首をしっかり解し、ストレッチしていきましょう♪頭と首を支…続きを見る
  • 呼吸筋ってご存知ですか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-21 11:13:14.0
    投稿者:
    MARIE
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪呼吸する時、筋肉が使われていることはご存知ですか?肺の周りにある筋肉が動くことにより、吸気(息を吸う動作)と呼気(息を吐く動作…続きを見る
  • 足先冷えてませんか?
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    投稿日:
    2026-04-20 10:15:00.0
    投稿者:
    SAKUHA
    冷えの原因はいくつかありますが長時間のデスクワークによって、お尻やもも裏の筋肉が圧迫→硬くなり血流が悪くなり足先まで血液が巡らないという場合も多くあります!!ガチガチの筋…続きを見る
  • 見た目に大きな影響が出る姿勢の良し悪しについて
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    投稿日:
    2026-04-19 14:05:32.0
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!見た目年齢その差を生む大きなファクターが【姿勢の良し悪し】です!加齢による筋力低下も影響しますが、老け見え姿勢の原因の多くは日…続きを見る
  • 筋肉がつる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-18 12:49:57.0
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!運動中、急に身体がつった!寝ている間につってしまい痛みで目が覚めた!という経験は誰もが一度は体験したことがあるのではないでしょ…続きを見る
  • プロテインとタンパク質
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    投稿日:
    2026-04-17 13:11:42.0
    投稿者:
    MIYU
    全力ストレッチ赤坂店です最近ではプロテインを摂取してる方も増えてきたのではないでしょうか?プロテインパウダーとは、たんぱく質を効率よく摂取できる食品であり、水や牛乳、豆乳…続きを見る
  • 今このブログを足組んで見ていませんか?
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    投稿日:
    2026-04-16 13:01:03.0
    投稿者:
    MAMI
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!脚を組むことで骨盤のズレが生じるきっかけとなり、やがて腰痛が生じる原因となります。体全体の左右差も出やすい原因となってしまうの…続きを見る
  • 腰ストレッチ!腸腰筋!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-15 14:38:04.0
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんこんにちわ!!今日は腰のストレッチです!ストレッチは血流を促進し、筋肉を柔らかくするため、腰痛の予防・改善効果が期待できます。現代人が抱える腰痛の多くは、実は原因が…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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