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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2287件のブログがあります

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  • 内転筋が硬いと、どうなる?
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    投稿日:
    2026-04-14 12:20:11.0
    投稿者:
    MARIE
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です^^まずは内転筋とは、、内もも(内転筋群)とは、大内転筋・小内転筋・長内転筋・短内転筋・薄筋などの複数の筋肉の総称です。主に股関節の内…続きを見る
  • ぐっすり寝て痩せる???
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    投稿日:
    2026-04-13 14:37:42.0
    投稿者:
    MIYU
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!睡眠はしっかりとれていますか?睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌されています。ぐっすり眠るとこれらのホル…続きを見る
  • 骨盤が開く原因
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    投稿日:
    2026-04-12 09:59:35.0
    投稿者:
    MAMI
    皆さんは骨盤の重要性をご存知でしょうか?> < 骨盤は、仙骨、腸骨、恥骨といったいくつもの骨で構成されています。普段は関節や靭帯、筋肉によって支えられていますが、何らかの衝撃…続きを見る
  • ゴルフ上達とストレッチ♪
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    投稿日:
    2026-04-11 12:50:55.0
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日はゴルフの上達とストレッチについてです!多くの方がゴルフの上達を望んで日々練習されていらっしゃると思いますが、ゴルフでよく…続きを見る
  • ストレッチで血行改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-10 10:01:19.0
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です^^天気が不安定で急に冷えたりすることもちらほら、、、寒くなると血行が悪くなり、手先や足先が冷たくなる方もたくさんいらっしゃると思いま…続きを見る
  • その腰痛、反り腰が原因かも、、!?
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    投稿日:
    2026-04-09 12:00:00.0
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!みなさんは腰が痛くなることはありますか、、?腰痛は、反り腰が原因もあるんです!!!反り腰といった骨盤が過剰に前に傾いた姿勢は腰に負担…続きを見る
  • はじめまして!明るく丁寧にお身体と向き合います
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    投稿日:
    2026-04-08 15:00:00.0
    投稿者:
    MINAMI
    はじめまして!全力ストレッチ赤坂店のみなみです!前職は美容クリニック受付やマツエクなど接客業をしていました。お話しするのが大好きで、明るく元気な接客が強みです!お身体の状…続きを見る
  • 筋肉のターンオーバー
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    投稿日:
    2026-04-08 10:47:49.0
    投稿者:
    MIZUKI
    女性の方はお肌のターンオーバーについて聞いたことがある方も多くいらっしゃるかと思いますが、筋肉にもターンオーバーがあります!!古い筋肉細胞の死滅と新しい筋肉細胞の誕生が、…続きを見る
  • 自律神経のバランスの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-07 13:08:08.0
    投稿者:
    MARIE
    自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があり、このバランスがとても大切です◎!心臓から身体全体に血液を運んでくれている血管は、交感神経が優位に働いているときに【収縮】し…続きを見る
  • 足首の柔軟性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-06 12:00:00.0
    投稿者:
    SAKUHA
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です。足首の柔軟性を維持することは、歩行をスムーズに行ったり、運動パフォーマンスの向上には不可欠ですが、硬い足首が腰痛にも関わっているこ…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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