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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

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  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

2025年5月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 目覚めがつらい朝に
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    投稿日:
    2025-05-30 18:34:25.0
    投稿者:
    Michi
    <睡眠の質が悪いサイン>アラームが鳴っても起きられない、朝から体が重い、頭がぼーっとする…。それは「睡眠時間」ではなく「睡眠の質」が低下しているサインです。ぐっすり寝たつも…続きを見る
  • 自律神経の乱れ
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    投稿日:
    2025-05-28 16:28:17.0
    投稿者:
    Eri
    <季節の変わり目の不調>春や秋など、気温差が大きい季節になると「なんとなくだるい」「気分が落ち込む」といった不調を感じる方が増えます。これは、寒暖差により自律神経が乱れ、体…続きを見る
  • 【睡眠の質が悪いと】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-26 16:56:59.0
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <日中に集中できない>夜眠れていないと、朝の目覚めが重く、日中も頭がスッキリしない状態が続きます。仕事中に集中できず、ミスが増えたり、ぼーっとする時間が多くなってしまう方が…続きを見る
  • 眠れる自分が、未来を変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-23 16:17:45.0
    投稿者:
    Michi
    <心と体が整うと、毎日が軽くなる>ぐっすり眠れた翌朝は、気持ちが軽くなっているものです。体調が整い、余裕のある状態で1日を始めると、人との関わりも前向きになります。眠りが整…続きを見る
  • 【朝すっきり目覚めるだけで変わる未来】
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    投稿日:
    2025-05-18 15:24:37.0
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <眠りの質が変わると人生が変わる>朝、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めて、頭がクリアな状態。そんな朝が当たり前になれば、気持ちに余裕が生まれ、仕事や家事にも前向きに取り組め…続きを見る
  • 【脳を休めると体が変わる】
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    投稿日:
    2025-05-13 13:06:00.0
    投稿者:
    Michi
    <脳は毎日フル稼働している>スマホやパソコンに触れる時間が増えた現代では、情報量が多すぎて脳が休まる暇がありません。常に処理を続けている状態が続くと、自律神経も乱れやすくな…続きを見る
  • 【睡眠の質と肩コリ首コリ(5)】
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    投稿日:
    2025-05-09 12:08:07.0
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <睡眠負債が引き起こす筋緊張>「睡眠負債」とは、少しずつ積み重なった寝不足のこと。この負債がたまると、常に体が緊張状態になり、肩や首のコリが慢性化します。<夜中の覚醒と筋肉…続きを見る
  • 睡眠の質と肩コリ首コリ2
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    投稿日:
    2025-05-05 10:54:49.0
    投稿者:
    Michi
    睡眠の質と肩コリ首コリ2<浅い眠りは交感神経が優位に>浅い眠りが続くと、交感神経が優位な状態が続きます。リラックスできず、常に緊張状態のため、肩や首の筋肉も休めません。<リカ…続きを見る
  • 【睡眠不足が招く身体の不調3】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-01 13:19:35.0
    投稿者:
    Michi
    <自律神経の乱れ>睡眠が浅いと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。その結果、心身ともにリラックスできず、常に緊張モードになってしまうのです。<情緒不安定にな…続きを見る
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レム(Lem)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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