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たけ整体院のブログ

大竹 克明のブログ一覧

298件のブログがあります

1/30ページ 次へ

  • 夏バテを予防して元気に夏を過ごしましょう!
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    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    大竹 克明
    暑い日が続くこの時期、「体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」と感じていませんか?その症状は夏バテが原因かもしれません。夏バテは、暑さや冷房による温度差で自律神経が… 続きを見る
  • 姿勢ビフォー、アフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/15
    投稿者:
    大竹 克明
    姿勢分析(Before → After)【Before】・頭が前に出ており、首や肩に負担がかかりやすい姿勢でした。・肩がやや前に入り、猫背傾向がみられます。・身体全体の重心が前方へ偏り、立… 続きを見る
  • 膝に水がたまる原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/10
    投稿者:
    大竹 克明
    「膝に水がたまっていますね」と言われたことはありませんか?実は、膝に水がたまること自体が病気ではなく、膝に炎症が起きているサインです。関節を守ろうとして関節液が増えること… 続きを見る
  • 雨の日に関節が痛くなるのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    大竹 克明
    「雨の日になると膝や腰が痛む」「天気が悪い日は古傷がうずく」と感じたことはありませんか?これは気のせいではなく、気圧や湿度の変化が身体に影響を与えていると考えられています… 続きを見る
  • 姿勢ビフォー、アフター
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    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    大竹 克明
    【Before】・頭が前方へ出ており、首から背中にかけて丸まった猫背姿勢がみられます。・背中の丸まりに伴い、腰も曲がった姿勢となり、腰部へ負担が集中しやすい状態でした。・骨盤が… 続きを見る
  • むくみの原因と改善方法
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    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    大竹 克明
    むくみとは、血管やリンパ管の外に余分な水分が溜まった状態のことです。本来、血液は酸素や栄養を運ぶために水分を血管の外へ送り出し、その後リンパ管や静脈が余分な水分を回収して… 続きを見る
  • 朝起きた時の腰痛対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/18
    投稿者:
    大竹 克明
    朝起きた時に腰が痛い、動き始めがつらいという方は少なくありません。寝ている間は身体を動かす機会が少ないため、筋肉や関節が硬くなり、起床時に痛みや違和感が出やすくなります。… 続きを見る
  • 姿勢ビフォー、アフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    大竹 克明
    【Before】・頭が身体の重心より前に出ており、首への負担が大きい状態です。・肩が前方に巻き込まれ、猫背傾向がみられます。・背中の丸まりにより胸郭の動きが制限され、呼吸が浅く… 続きを見る
  • 自宅でできる体幹トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/8
    投稿者:
    大竹 克明
    「体幹」とは、お腹や背中、お尻など身体の中心部分の筋肉のことを指します。体幹が弱くなると姿勢が崩れやすくなり、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因になることもあります。特別な器… 続きを見る
  • 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    大竹 克明
    足底筋膜炎(そくていきんまくえん)について足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」という組織に負担がかかり、炎症が起こることで痛みが出る症状です。ランニングをする方だけで… 続きを見る
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たけ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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