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武蔵小杉フィットネスサロン HONOR

ムサシコスギフィットネスサロン オナー

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町1-873-6 1F
  • 武蔵小杉駅北口 徒歩5分/新丸子駅 徒歩7分 【整体×パーソナルで確実な変化を】

オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ

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167件のブログがあります

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  • 身体の内側から、とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-27 11:08:26.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。冬は意外と、この時期から身体を動かし始める方も多い季節です。もう薄着の季節ではないため、見た目のためというよりも・代謝を上げたい・むくみを…続きを見る
  • 体脂肪をすぐに落としたい人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-24 08:52:41.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。皆さんは体脂肪を落としたいと思いついた場合、まず何をすべきと考えるでしょう?結論から言うと、脂肪を減らしたいならトレーニングよりも食事管理…続きを見る
  • 寒い時期こそ脂肪燃焼、むくみ除去
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-17 15:55:08.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。先日から急に寒い日が続いていますね!冬は様々な外的原因によって太りやすい季節であることは事実です。ですが、人間の身体の仕組みとしては冬は夏…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-14 10:51:42.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、パーソナルトレーナー領家です。ジムに体験に来てくださる初めましてのお客様からよくうかがうのが、『継続できるか心配』『やる気が続くか心配』というご意見です。確か…続きを見る
  • ストレッチの体験
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-13 09:49:20.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。11月にも関わらず暖かい日が続いていますね!ただ朝晩で寒暖差があるからか体調不良になる方が多いように感じます。季節の変わり目は自律神経が乱れ…続きを見る
  • トレーニング前に整体する理由
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    投稿日:
    2023-11-08 16:15:01.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。自分はトレーナーでもあり整体師でもあります。大学で解剖学を学び、国家資格も取得しています。身体について学んだからこそ、筋肉を動かす大切さや…続きを見る
  • ボディメイクの基本とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-07 08:47:05.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは!トレーナー領家です。運動の秋ということで初めてのトレーニング、初めてのボディメイクに挑戦するのにぴったりな時期です。溜め込みやすい冬に向けて運動習慣を身につけ…続きを見る
  • ご要望の多いトレーニング1位は、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-05 14:10:23.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です!夏の暑さが落ち着きましたが、今月から入会のお客様もたくさんいらっしゃいます。ありがとうございます!夏特にご要望が多かったのは1位:ヒップア…続きを見る
  • 産後トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-24 09:59:30.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    今日も0歳さんとお母さんが一緒に来てくれました!産後の身体は繊細なので、ケアをしつつ、正しい動きのレクチャーから丁寧にお伝えしています。産前よりも整った身体を目指して今日…続きを見る
  • 産後ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-01 16:05:43.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です!最近夏休みで、子連れパーソナルのお客様が増えました。スタッフ全員癒されています♪特に産後のお母さんからパーソナルのご依頼を多くいただいてお…続きを見る
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