ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- Mamariss
睡眠とダイエットはかなり強く結びついていて、「運動や食事と同じくらい重要」と言われることもあります。単純に言うと、睡眠が足りないと太りやすく、しっかり寝ると痩せやすくなる… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- Mamariss
酵素ドリンクについて簡単に説明しますね。酵素ドリンクは、果物や野菜、穀物などから抽出した「酵素」を含む飲み物です。この酵素は、体の中で食べ物の消化や代謝を助ける働きがある… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- Mamariss
緊張をほぐす簡単ストレッチをいくつかご紹介しますね。どれも短時間でできるので、ちょっとした休憩におすすめです。1. 首回しストレッチ ゆっくりと首を左右に大きくゆっくり回… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- Mamariss
歩数ごとに「むくみ」と「ダイエット効果」の目安はかなり変わります。ざっくり3段階でご説明いたします。 3,000歩以内（かなり少なめ）むくみ：出やすい・長時間同じ姿勢になりがち… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Mamariss
4月から新生活が始まる方も多いかと思いますが、皆様はいかがでしょうか。当サロンでは、幻であった痩身かけ放題の回数券を復活してほしいという皆様の願いもあり、半袖の季節に、二… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- Mamariss
こんにちは！ヨーグルトが体に良い理由をかんたんに説明します。ヨーグルトには「乳酸菌」という善玉菌がたくさん入っています。この乳酸菌が腸の環境を整えて、消化を助けたり、免疫… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- Mamariss
気分をリフレッシュできるアロマの種類をいくつかご紹介しますね！1. レモン 爽やかな柑橘系の香りで、気分を明るく元気にしてくれます。集中力アップにも◎2. ペパーミント ス… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- Mamariss
痩せやすい体づくりには「腸内環境」がカギ◎脂肪をため込みにくくする“痩せ菌”を増やしましょう♪◆おすすめ食材・食物繊維：ごぼう、きのこ、海藻・発酵食品：ヨーグルト、納豆、… 続きを見る
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