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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

プライム のブログ一覧

466件のブログがあります

1/47ページ 次へ

  • 疲労骨折の予防法
    プライベート
    投稿日:
    2026-01-14 18:22:03.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!スポーツをしている方もしてない方も聞いたことがあると思う「疲労骨折」。骨折というと骨がポッキリ折れてしまうのをイメージすると思いますが、疲労骨折はそ…続きを見る
  • 低体温症は室内でもなる?
    プライベート
    投稿日:
    2026-01-13 18:21:44.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!夏は熱中症リスクについて注意喚起されることがありますが、冬は低体温症のリスクがあることを知っていますか?災害時暖を取ることができず低体温症になったり…続きを見る
  • 乾燥は敵?!
    プライベート
    投稿日:
    2026-01-10 16:57:01.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!乾燥が気になっている方はいませんか?この時期乾燥で喉が痛くなったり肌荒れが気になったりする人は多くいると思います。乾燥が酷くなると皮膚トラブルが出た…続きを見る
  • 緊張と呼吸の関係
    プライベート
    投稿日:
    2026-01-07 17:22:26.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!1月というと思い浮かべるのは受験シーズン、、私も6年前の1月に高校受験を受けたのですが、とても緊張したのを今でも鮮明に覚えています(笑)緊張すると呼吸が…続きを見る
  • 温かい食べ物を食べるとなぜ鼻水は出る?
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-24 12:25:55.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!ラーメンやうどん、鍋料理など暖かい料理が食べたくなる季節ですよね!冬に温かい食べ物を食べているときに鼻水が出てしまったことなどないですか?温かい物を…続きを見る
  • 冬は怪我が起きやすい?!
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-22 14:23:37.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!運動していて怪我をされた経験はありますか?捻挫や、骨折、肉離れ、など様々あると思います。この季節運動前にしっかりウォーミングアップをしておかないと怪…続きを見る
  • 冬太りに気を付けよう!!
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-20 12:26:58.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!冬になり、体重計に乗ると何キロが増えた、着ていた服がキツくなったという経験はありませんか?冬は太るというイメージを持たれている方も多いんじゃないでし…続きを見る
  • 毎日夢を見るのはいいこと?悪い事?
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-19 14:06:05.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!なゆです!日頃、何気なく見てる夢ありますよね?「毎日夢を見て、朝起きた時疲れが取れた感じがしない、、」という方いませんか?実はそれ身体が不調のサインを訴えてい…続きを見る
  • 寝溜めはできる?二度寝はよくない?
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-17 13:56:34.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!!なゆです!忙しくて睡眠不足が続くと休日に寝溜めをしてしまう人はいませんか?または、朝起きるのが辛くて二度寝をしてしまう人はいるかもしれません。寝溜めと二度寝…続きを見る
  • ギックリ腰は予防できる?
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-16 14:30:19.0
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!!なゆです!体が冷える季節に注意したいのは体調不良だけではありません。特に注意しないといけないのが「ギックリ腰」です。急に腰に激痛が走り、身動きが取れなくなる…続きを見る
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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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