エデン アンジュ
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エデン アンジュ(EDEN ange)のブログ
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投稿日：2026-05-11 15:26:30.0
- 水を飲むことのメリット
- 「水を飲んだ方がいい」とよく聞くけど、なぜ大切なの？と思う方も多いですよね。実は、水分不足は体のさまざまな不調につながりやすくなります。
体の中の水分が不足すると、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物も溜まりやすくなります。
その結果、
・むくみ
・疲れやすさ
・頭痛
・肩こり
・だるさ
などにつながることもあります。
■ 水を飲むことで期待できること
水分をしっかり摂ることで、体の巡りが良くなりやすくなります。
・老廃物を流しやすくなる
・むくみ対策になる
・代謝アップにつながる
・疲れを溜めにくくする
・肌の乾燥対策にも◎
特に筋膜リリース後は、体の巡りが良くなっているため、水分を摂ることで老廃物が流れやすくなります。
■ どのくらい飲めばいい？
一気にたくさん飲むのではなく、こまめに飲むのがおすすめです。
普段あまり水を飲まない方は、まずは少しずつ意識するところから始めてみてください。
■ 冷たい水ばかりは注意
冷たい飲み物ばかりだと、体が冷えてしまうこともあります。
常温や温かい飲み物を取り入れるのもおすすめです。
■ まとめ
水を飲むことは、体の内側から整えるためにとても大切です。
毎日の小さな習慣ですが、続けることで体の変化を感じやすくなります。
筋膜リリースと合わせて、内側からもケアしていきましょう。
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【EDENange】筋膜リリース専門サロン
表面だけではなく、癒着した筋膜にしっかりアプローチする施術で「軽さ・動きやすさ・スッキリ感」を実感。
アクセス：岡山県倉敷市老松町3-4-1シエルビル3F／駐車場：あり
営業時間：9:00～21:00／定休日：不定休
ご予約・お問い合わせはお電話またはDMにて受付中
TEL：086-454-4464／Instagram：eden_ange_release
慢性的な肩こり・腰の重さ、疲れが抜けない身体にお悩みの方、ぜひ一度ご体感ください。
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倉敷／倉敷市／筋膜リリース／筋膜／肩こり改善／腰痛改善／全身ケア／深層筋膜リリース／ジュラシック筋膜リリース
EDEN ange／倉敷筋膜リリース
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