エデン アンジュ
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エデン アンジュ(EDEN ange)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 21:27:44.0
- 自律神経の乱れとは？
- 「自律神経が乱れているかも…」
そんな言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
でも実際に、自律神経とは何なのかよく分からないという方も多いです。
■ 自律神経とは？
自律神経は、体を無意識にコントロールしてくれている神経です。
例えば、
・呼吸
・体温調整
・睡眠
・血流
・内臓の働き
など、生きていくために必要な働きを整えてくれています。
■ 自律神経が乱れる原因
現代は、自律神経が乱れやすい環境がとても多いです。
・ストレス
・睡眠不足
・スマホやパソコン
・不規則な生活
・疲労の蓄積
こういったことが続くと、体が常に緊張した状態になりやすくなります。
■ 乱れるとどうなる？
自律神経が乱れることで、さまざまな不調につながることがあります。
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・肩こりや頭痛
・だるさ
・イライラしやすい
・呼吸が浅い
「なんとなく不調」が続く方は、自律神経が関係している場合もあります。
■ リラックスすることが大切
乱れた自律神経を整えるためには、体をリラックスさせることが大切です。
特に、肩・首・頭皮が硬くなると、緊張状態が続きやすくなります。
■ 筋膜リリース・頭皮ケアの効果
筋膜リリースで体をゆるめ、頭皮までしっかりケアすることで、リラックスしやすい状態へ導いていきます。
「呼吸しやすくなった」
「よく眠れた」
「体が軽くなった」
と感じる方も多いです。自律神経の乱れは、毎日の生活習慣や疲れの積み重ねから起こりやすくなります。
だからこそ、体をゆるめて休ませる時間がとても大切です。
＊‥…‥…‥＊‥…‥…‥
【EDENange】筋膜リリース専門サロン
表面だけではなく、癒着した筋膜にしっかりアプローチする施術で「軽さ・動きやすさ・スッキリ感」を実感。
アクセス：岡山県倉敷市老松町3-4-1シエルビル3F／駐車場：あり
営業時間：9:00～21:00／定休日：不定休
ご予約・お問い合わせはお電話またはDMにて受付中
TEL：086-454-4464／Instagram：eden_ange_release
＊‥…‥…‥＊‥…‥…
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EDEN ange／倉敷筋膜リリース
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