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Rakusa江坂店

ラクサエサカテン

  • リラク
  • 大阪府吹田市江の木町2-32フレアコート江坂502号
  • 口コミ高評価♪大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】より徒歩3分

ラクサ 江坂店(Rakusa)のブログ

ビューティーのブログ一覧

116件のブログがあります

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  • 自律神経を整える夜の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-13 09:05:53.0
    投稿者:
    越野
    日々忙しく過ごしていると、気づかないうちに身体や心が緊張した状態になっていることがあります。そんなときに大切なのが、夜のリラックスタイムです。夜は一日の疲れをリセットし、…続きを見る
  • 3月のお身体 ~春へ向かう、ゆらぎのケア~
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-05 09:14:33.0
    投稿者:
    越野
    3月は、冬から春へと移り変わる季節。寒暖差や気圧の変化の影響で、自律神経がゆらぎやすい時期です。・首肩や背中のこわばり・なんとなく抜けない疲労感・眠りの浅さ・気分の浮き沈…続きを見る
  • 深い呼吸がつくる、巡りのいい毎日
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-08 20:39:26.0
    投稿者:
    越野
    忙しい毎日、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか?実は、肩こり・冷え・むくみ・不眠・不安感…。これらの多くは「呼吸の浅さ」が関係していると言われています。呼吸は、私…続きを見る
  • お水の大切さ~身体と心を整える毎日の習慣~
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-07 08:18:07.0
    投稿者:
    越野
    私たちの身体は、約60%が水分でできています。水はただの飲み物ではなく、身体の巡りを整え、老廃物を流し、心と体のバランスを保つ大切な役割を担っています。例えば、身体の巡りが…続きを見る
  • タイ古式マッサージがもたらす、静かな休息
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-06 08:46:06.0
    投稿者:
    越野
    タイ古式マッサージの、ゆっくりとしたリズムで重ねられる圧と伸び。呼吸に寄り添うように身体がほどけ、力が抜けていくにつれ、思考もまた、少しずつ静まっていきます。身体が緩むこ…続きを見る
  • 縮こまりやすいお身体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-26 20:12:25.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは^^寒くなるこの時期は寒さにより、縮こまりやすいお身体を広げて緊張した筋肉をめていきましょうp(^_^)q身体が縮こまると、体内の酸素も入りが少なくなり呼吸も浅くなり…続きを見る
  • 身体をやさしく目覚めさせる大切な習慣♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-04 08:59:10.0
    投稿者:
    越野
    朝は、体内の水分が不足しがちで、自律神経が切り替わるタイミングでもあります。朝の飲み物は、その内容を工夫することで、肌や身体の調子をサポートすることができます♪そこでおす…続きを見る
  • 【リラックス】呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 16:58:37.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です(^^)今日で10月も終わりです(°_°)秋も深まってきましたね...*寒くなると、お身体が自然と内側に丸まりやすくなり、脇もぎゅっと締まり、体温が逃げ…続きを見る
  • 肩甲骨はがし
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-27 14:24:35.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です(^^)よく「肩甲骨はがし」という言葉を耳にする事あるかとおもいます◎肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、血流が改善され姿勢が良くな…続きを見る
  • 秋を感じられる日々
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-24 09:26:25.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは、スタッフの越野です(^^)日中が涼しくなり、ようやく秋を感じられるようになってきましたね^^大好きな季節です♪これからの季節では気温差による体調不良に気をつけまし…続きを見る
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