暖おかえりのブログ
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投稿日：2026/7/20
- 体温が低いと美容に影響？
- こんにちは、セラピストの中村です
実は、“冷え”は美容とも深く関係しています
体温が低い状態が続くと、血流や代謝が低下しやすくなります
すると、肌へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、くすみ・乾燥・ハリ不足などにつながることも
さらに、巡りが悪くなることで老廃物が溜まりやすくなり、むくみや顔色の悪さを感じやすくなる場合もあります
特に女性は筋肉量が少なく、ホルモンバランスの影響も受けやすいため、冷えを感じやすい傾向があります
また、体温が低いと内臓の働きも低下しやすく、疲れやすさや回復力の低下にもつながることがあります
そんな時こそ、体を温める習慣が大切
温かい飲み物や入浴、温活で巡りを整えることで、内側からのコンディションも変わりやすくなります
温活やマッサージで血流が促されると、肌の明るさやスッキリ感を感じる方も多いです
美容は外側だけでなく、“体温”という内側の土台から整えることも大切です
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