ノリサダセイコツイン オキダイドオリセイコツイン
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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
- その調子の悪さは自律神経の乱れ！
自律神経が乱れると、
写真の症状以外でも
免疫力低下、血行不良、肌荒れといった身体的な症状や
やる気が出ない、イライラするといった精神的な症状が現れます。。。
このように、自律神経の乱れは心身共に悪い影響を受けてしまいます！
その症状を改善する為には
『身体をリラックスさせること』
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身体の力が入ってしまうと興奮状態と同じような状態になるので、
意識的にリラックスすることで自律神経のバランスを整えましょう。
セルフケアとしては朝日を浴びたり、読書、睡眠、アロマなどを用いて整えましょう！
更にリラックス効果を上げたい方はいつでもご相談ください！
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