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Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

2026年5月のブログ一覧

23件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 5/31(日)腸内環境
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-31 12:04:35.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    腸内環境が人間の性格や判断を決めているというのを聞いたことがありますか?腸と脳に関係性があるという『腸脳相関』人間の腸と脳は緻密に連絡を取り合っています脳よりも先に腸内の…続きを見る
  • 5/30(土)始めることと続けること
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-30 12:45:39.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    週に1回1時間、もしくは週に2回30分ずつなかなか時間が取れないよという方は、このくらいを目安に筋トレしてみてくださいジムに行ってもいいし、自宅でのトレーニングでも構いませ…続きを見る
  • 5/29(金)時には休むことも大切
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-29 10:45:48.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『時には休むことも大切』これは皆さんに伝えると共に、私自身にも言っていますまじめで継続できてしまう人ほど陥りやすい現象かなと思いますトレーニングにしてもダイエットにしても…続きを見る
  • 5/26(火)初回体験のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-26 14:45:29.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。定期的に再アップしていますが、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど内容が分からな…続きを見る
  • 5/25(月)自分の健康は自分で作るもの
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-25 11:47:06.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    健康第一!とはよく言いますが、ほとんどの人が普段はそのことを忘れて過ごしてますよね?私も人のことは言えませんが、何も不具合がない時はそんなこと考えませんよね怪我をしたり病…続きを見る
  • 5/24(日)ジムマナー
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-24 13:18:57.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジムのようなパーソナルジムは貸切なのでマシンを独占していいのですが、みんなで使うオープンジムは勝手が違いますみんなで使うジムのマシンなので譲り合いが大事座りっぱなしで携…続きを見る
  • 5/23(土)できる方法を考える
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-23 17:18:11.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今日は仕事の予約がいっぱいで時間があまり取れないので、トレーニングは30分集中して行いましただからと言って軽くやるわけではなく、トレーニング種目を3つに絞ったんです懸垂とリ…続きを見る
  • 5/22(金)毎日少しずつで良い
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-22 16:02:54.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    毎日少しずつで良いです運動してみてください通勤する人は身体を意識して歩いて、出来ることなら階段を多めに使ってみるなんなら遠回りや一駅手前で降りてウォーキングしてみる通勤が…続きを見る
  • 5/19(火)無理をしない
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-19 13:21:54.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    私事ではありますが、軽く怪我をしました^^;脚トレとウォーキングのやりすぎですね足首アキレス腱の横が少し痛みます割と自分のトレーニングは無茶をしがちなんですが、それでも年齢…続きを見る
  • 5/18(火)見た目の違い2
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-18 15:14:38.0
    投稿者:
    坂口 拓馬
    先日もブログで書きましたが、見た目の違い本日お越しになったお客様もそれを実感していただけたようです初めてカウンセリングにお越しいただいたときに、前ももが張るのとヒップアッ…続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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