ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/9/27
- 記録更新
- 当ジムに通ってくださるようになって７か月の40代ご夫婦のお客様
ダイエットと健康診断の結果を踏まえて筋トレを始めようとスタートしてくれたのですが、
少しづつ無理のないようにトレーニングと食事管理を進めてきました
筋肉の増加と体脂肪の減少は重なるので月に1キロ～500グラムの体重減少を目標に進めてきましたが、先日またまた記録更新
ご夫婦共に体重は3キロ減り、かつ筋肉が付いたことにより体力も向上
ダイエットも進み健康診断の結果も改善してきました
数字以上に見た目も中身も変わります(^_^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【自分史上最高への第一歩！】初回体験トレーニング☆ 60分￥2,000→￥1,000
|
サロンの最新記事
●2026/9/27
●2026/9/27
●2026/9/27
●2026/9/25
●2026/9/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年9月分（7）
- 2026年8月分（20）
- 2026年7月分（21）
- 2026年6月分（22）
- 2026年5月分（23）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（22）
もっと見る
ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【自分史上最高への第一歩！】初回体験トレーニング☆ 60分￥2,000→￥1,000
|
|
再 来 |
¥8,000 【美尻美背中＆ダイエット！】パーソナルトレーニング☆ 60分￥8,500→￥8,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【しなやかな筋肉で血行促進！】パートナーストレッチ☆ 15分￥2,000→￥1,000
|
|
再 来 |
¥0 【クチコミ投稿限定クーポン！】健康グッズプレゼント☆
|
