フィットネスガレージドリップ
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ドリップ(DRiP)のブログ
- 姿勢改善でヒップラインも変化
- こんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です！
今回の写真は『左がビフォー・右がアフター』です。
体重を落とすだけが、身体を変える方法ではありません。
姿勢や身体の使い方を見直すことで、
立った時のシルエットや身体の見え方にも変化が出ます。
DRiPでは、ただ筋トレを行うのではなく、
・姿勢
・関節の動き
・重心の位置
・身体の使い方
・トレーニングフォーム
などを確認し、その方に必要な運動を組み立てています。
大切なのは『なぜ今の姿勢や動きになっているのか』を考えること。
単純に筋力不足と決めつけず、
動作を確認して原因に合わせてアプローチすることで、
日常生活でも再現しやすい身体づくりを目指します。
姫路市大津区でパーソナルジムを探している方、
ダイエット・姿勢改善・ボディメイクを始めたい方も
お気軽にご相談ください。
DRiPでは運動初心者の健康維持から本格的なボディメイクまで対応。
JBBF・FWJ・NABBA・HYROXなど、
各種大会に向けたトレーニングサポートも行っています。
大津区・広畑・はりま勝原・網干・英賀保・山陽天満周辺からも
通いやすいパーソナルジムです。
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