フィットネスガレージドリップ
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- 兵庫県姫路市大津区天神町１－９１
- 『特別掲載中』パーソナルトレーニングが体験後も3,300円【山陽天満駅から徒歩４分】
ドリップ(DRiP)のブログ
- 『背中トレーニングで姿勢も見た目も変える』
- こんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です！
今回の種目は『ラットプルダウン』。
背中を鍛える種目ですが、ただ重い重量を引けば良いわけではありません。
肩甲骨や肩関節が正しく動いているか、狙った筋肉に負荷がかかっているかを確認しながら行うことが大切です。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、肩まわりの動きが悪くなっているケースもあります。
DRiP (ドリップ)大津店では、身体の動きを確認し、フォーム・可動域・負荷を一人ひとりに合わせて調整。
運動初心者の健康維持・ダイエット・姿勢改善から、本格的なボディメイクまで目的に合わせてサポートしています。
また、JBBF・FWJ・NABBA・HYROXなど各種大会に向けたトレーニングサポートにも対応しています。
大津区・広畑・はりま勝原・網干・英賀保・山陽天満周辺でパーソナルジムをお探しの方は、DRiP (ドリップ)大津店へ！
『小さな積み重ねが大きな変化を生む』
正しいトレーニングを継続し、身体を変えていきましょう！
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