最新ブログ一覧
こんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です！今回の種目は『ラットプルダウン』。背中を鍛える種目ですが、ただ重い重量を引けば良いわけではありません。肩甲骨や肩関節が正しく…
続きを見るこんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です。トレーニングで大切なのは、ただ重量を増やすことではありません。同じスクワットでも、姿勢や関節の動き、重心の位置によって身体へ…
続きを見る『DRiP (ドリップ)大津店』についてご紹介します。大津店の大きな特徴は、『パーソナルトレーニングとセルフジムを組み合わせて利用できること』です。パーソナルトレーニングでフォ…
続きを見るこんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です！今回の写真は『左がビフォー・右がアフター』です。体重を落とすだけが、身体を変える方法ではありません。姿勢や身体の使い方を見直…
続きを見る長く通えるパーソナルジムこんにちは！DRiP (ドリップ)大津店の二宮です。姫路でパーソナルジムを探す際、料金や設備だけでなく『誰から、どんな指導を受けるか』も大切です。DRiPに…
続きを見るこんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です。『姿勢を良くしよう』と意識して、胸を張るだけになっていませんか？姿勢改善では、単純に姿勢を正すだけではなく『良い姿勢を維持す…
続きを見るこんにちは、DRiP (ドリップ)大津店の二宮です。パーソナルジムというと、『ダイエットのために通う場所』『筋肉をつけるために追い込む場所』というイメージを持たれる方も多いと思…
続きを見るトレーニングを続けているのに、『重量が伸びない』『狙った筋肉に効かない』『身体の変化を感じにくい』そんな時、単純に運動量を増やすだけでは解決しないことがあります。原因はフ…
続きを見るトレーナー自身が大会へ挑戦し、経験したことを指導へ還元する。これもDRiP (ドリップ)大津店が大切にしている考え方です。先日、店長の二宮が『NABBA JAPAN』へ出場しました。大会で…
続きを見るＪBBF・FWJ・NABBA、HYROXなど、各種ボディコンテストへ出場されるお客様のサポートを行っております。また、トレーナ自ら各大会へ出場することによって、お客様への運動設計や調整サ…
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