イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区南船場４－１３－１８ 四ツ橋ＦＹＳ ５F
- 心斎橋駅徒歩2分／四ツ橋駅徒歩2分（難波・本町・堀江エリアからも通いやすい立地）
イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
- 片側の肩だけ凝るのはなぜ？
- こんにちは。
E-STRETCH GYM 心斎橋です。
「なぜか右肩だけ凝る」
「いつも同じ側の首が重くなる」
そんなことはありませんか？
肩の張りというと、凝っている肩そのものに原因があると思いがちです。
ですが、片側だけ繰り返す場合は、普段の身体の使い方に左右差があることも考えられます。
例えば、バッグをいつも同じ肩に掛ける。マウスを片手で長時間使う。座るときに身体を片側へ傾ける。
こうした小さな習慣が積み重なると、片側の肩甲骨や胸まわりが動きにくくなり、首や肩の筋肉が身体を支えるために働き続けることがあります。
さらに、骨盤や体幹が片側へ傾いていると、そのバランスを取るために上半身も反対方向へ調整します。
つまり、肩に張りを感じていても、肩だけを見ればいいとは限りません。
E-STRETCH GYM 心斎橋では、肩甲骨や胸まわりだけでなく、背骨の動き、骨盤、体幹まで確認します。
ストレッチで左右の動きやすさを整え、そのうえで身体を偏りなく支えられるようトレーニングを行います。
大切なのは、左右を完全に同じにすることではありません。
片側だけが頑張り続けない身体をつくること。
今日確認してみてください。
立った状態で、左右それぞれ腕を上げてみましょう。
高さや動かしやすさ、肩に入る力に違いがないか。
その左右差が、普段の身体の使い方を知るヒントになるかもしれません。
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・腰痛にお悩みの方へ】ゆがみを整える体験60分 ￥3,300
|
●2026/9/21
●2026/9/20
●2026/9/18
●2026/9/17
●2026/9/16
- 2026年9月分（17）
- 2026年8月分（26）
- 2026年7月分（26）
- 2026年6月分（23）
- 2026年5月分（25）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（10）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（15）
もっと見る
イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢が気になる方へ】猫背・反り腰・巻き肩を整える体験60分 ￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・腰痛にお悩みの方へ】ゆがみを整える体験60分 ￥3,300
|
|
新 規 |
¥9,900 【O脚・骨盤の歪みが気になる方へ】下半身ラインを整える体験60分￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後の方へ】骨盤リセット×ストレッチで体型戻し60分 ￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【1回で決めきれない方へ】ストレッチ×トレーニング3回60分￥24,750→￥9,900
|
|
新 規 |
¥0 【まず話だけ聞きたい方へ】無料カウンセリング30分 ￥0
|
