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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1140件のブログがあります

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  • エクササイズで評価する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-28 17:26:39.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です体験のレッスンの前にも姿勢のチェックやテスト、動作の確認を行って体の状態をチュックするのですがピラティスのエクササイズ中に出るエラー動作で筋肉…続きを見る
  • 股関節の付け根を使う感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-26 16:12:12.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です股関節を使ってと言われても、股関節ってどこ?となる方も多いかと思います。股関節は英語で「ヒップジョイント」と言われます。ヒップ=お尻・ジョイン…続きを見る
  • 伸ばすとほぐす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 17:51:14.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですストレッチとマッサージどちらが柔らかくなりますか?と聞かれることがありますが、答えはその人による。できればどちらもやりましょうになります。筋肉…続きを見る
  • 空中VS地面
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-24 20:39:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です同じ箇所に効かすエクササイズでも、目的によって変えなければなりません。例えば画像のようなお尻に効かすエクササイズばかり行っても、地面に立った瞬…続きを見る
  • ヒップアップに必要なのはお尻だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 13:56:39.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですヒップアップまたはお尻の形を綺麗にしていくには、お尻の筋肉を鍛えることももちろん大切なのですが骨盤の位置をよくする、お腹や腰回りの筋肉を使える…続きを見る
  • いい姿勢とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-21 18:47:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですいい姿勢とは、、、一般的に外くるぶし(2~3センチ前方)、膝のお皿の後方、大転子、肩峰、耳たぶが一直線上になっていることです。骨の配列的にはこ…続きを見る
  • 重さを乗せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 19:38:46.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です浮指聞いたことはあるでしょうか?立っている時に重心が後ろに行きすぎて足の指がふわふわ浮いている方のことを浮指と言います。この浮指を修正するため…続きを見る
  • 天使の羽は必要ない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 18:40:17.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です肩甲骨を浮き上がらせたいんです。背中を綺麗に魅せるために、画像のような背中を目指す方は多いと思います。確かに綺麗です、、、が、実は機能的にはこ…続きを見る
  • 膝裏を突っ張る立ち方はNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-17 18:18:34.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反張膝、、、聞き慣れない言葉かもしれませんが、画像のように膝を突っ張って立っている方はかなり多く、こういった立ち方をされる方は反り腰姿勢や猫背…続きを見る
  • 背筋はまず鍛えるよりも、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-15 17:19:03.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です現代人は、交感神経が優位になっている方が多く背筋が過剰に緊張している方が多いので背筋は鍛えるよりも抑制する方が優先順位が高いかもしれません。背…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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