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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1140件のブログがあります

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  • ピラティスは痩せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-04 20:45:32.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスで激痩せとか脂肪燃焼ピラティスとか、HIITピラティスなどなんでもピラティスと付ければ人が来るからとりあえず言っておけ感が最近出ています…続きを見る
  • 股関節の外捻り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-03 16:03:14.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のような、女の子座り、内股で座ったり・立ったりしていませんか?この股関節(大腿骨)の角度しか取れなくなると、お尻の筋肉が使えなくなり外もも…続きを見る
  • 猫背改善には正しいバンザイ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-01 14:31:49.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です猫背改善には背筋を鍛えろ、胸のストレッチだ、、、反り腰を、、、視機能の改善など色々言われると思いますが、まずはバンザイをしてみましょう。その時…続きを見る
  • 側屈は足やせに役立つ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-31 20:51:07.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です側屈という背骨を横に倒す動作は左右の重心移動に必須な動きになります。人間は歩いているだけでも多少横にブレるような動作が入るのを、この側屈という…続きを見る
  • ウエイトの利点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-30 18:13:22.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です僕らピラティスのイントラはウエイトトレーニングを否定するような言い回しになってしまうこともありますが、僕は推奨派です。大切なのは順序です。最初…続きを見る
  • 足裏がふわふわする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-29 11:07:44.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですよく足裏がふわふわする、地面に立っている感覚がありませんと言われる方が多いのですがこれを浮遊感といい、姿勢が悪く重心の移動ができない、乗せられ…続きを見る
  • 呼吸音が大きい人は、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-28 17:29:53.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です何も考えず大きく息を鼻から吸ってください。その時に自分の鼻息がしっかり聞こえた、あなた、、、息を吸い過ぎで過呼吸状態です。過呼吸状態が続くと、…続きを見る
  • 歩くだけでくびれる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-27 19:25:35.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですくびれの筋肉と言われると「外腹斜筋」と言われる筋肉ですが、この筋肉は胴体を捻る動きで反応してくれる筋肉になります。ですが闇雲に捻ってくびれはで…続きを見る
  • O脚は骨盤からも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-26 13:07:59.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝下O脚やXO脚と言われる女性に多いO脚のパターンはいろいろな原因がありますが所謂反り腰タイプの方がなりやすい傾向にあります。反り腰(骨盤が前に倒…続きを見る
  • 運動と目線
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-24 15:55:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですいつもスマホを見て目線を固定していたり、目や頭の位置を動かすことがない方は運動中も自分が行きたい方向とは違った方向に視線を向けてしまう方が多い…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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