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NAORU整体 池袋院【肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正】

ナオルセイタイ イケブクロイン カタコリ ヨウツウ ネコゼ コツバンキョウセイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区西池袋3-30-10 すやまビル2F
  • 池袋駅(JR各線/東武東上線/西武池袋線/東京メトロ各線)より徒歩7分【整体・矯正】

ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ

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216件のブログがあります

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  • 左右の脚の長さが違う理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-16 12:17:53.0
    投稿者:
    西川 智也
    「脚の長さが違う気がする…」 そんなお悩みありませんか?実際には骨の長さそのものではなく、骨盤バランスや筋肉の緊張によって左右差が出ているケースもあります。例えば、 ・片脚…続きを見る
  • 首が後ろに倒れにくい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-16 12:05:31.0
    投稿者:
    西川 智也
    「上を向くと首がつらい…」 そんなお悩みありませんか?首が後ろに倒れにくい原因は、首だけではないケースもあります。例えば、 ・猫背 ・肩周囲の硬さ ・背中の動き なども関係し…続きを見る
  • 立ち姿で分かる身体の負担とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-12 13:00:50.0
    投稿者:
    西川 智也
    普段、自分の立ち姿を横から見たことはありますか?実は、立ち姿には身体の負担が表れやすいです。例えば、 ・頭が前に出ている ・反り腰 ・猫背 ・重心バランスの偏り など。姿勢バ…続きを見る
  • 実は逆効果?間違った姿勢意識
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-12 12:57:14.0
    投稿者:
    西川 智也
    「良い姿勢を意識して胸を張っている」 そんな方も多いのではないでしょうか?ですが、無理に胸を張りすぎることで、逆に身体へ負担がかかっているケースもあります。例えば、・腰を…続きを見る
  • 頭痛と姿勢の関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-06 18:15:25.0
    投稿者:
    西川 智也
    「頭痛がつらい…」 そんなお悩みありませんか?頭痛には様々な原因がありますが、姿勢や首肩の緊張が関係しているケースもあります。特に、 ・デスクワーク ・スマホ時間 ・猫背姿勢…続きを見る
  • その場だけ楽な整体との違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-03 11:42:48.0
    投稿者:
    西川 智也
    「整体に行ってもすぐ戻る…」 そんな経験ありませんか?もちろん、その場で楽になることも大切です。 ですが、身体のクセや生活習慣が変わらないと、元に戻りやすいケースもあります…続きを見る
  • 肩が上がりにくい原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-02 11:55:23.0
    投稿者:
    西川 智也
    「腕が上げづらい…」 「肩が突っ張る…」 そんなお悩みありませんか?肩が上がりにくい原因は、肩だけとは限りません。実際には、 ・肩甲骨の動き ・背中の硬さ ・姿勢バランス など…続きを見る
  • スマホ首セルフチェック!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-31 18:22:47.0
    投稿者:
    西川 智也
    スマホを見ている時間、かなり長くなっていませんか?近年増えているのが「スマホ首」と呼ばれる状態です。スマホ首は、頭が前に出た姿勢が続くことで、首や肩に大きな負担がかかって…続きを見る
  • 前屈できない原因は腰じゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-29 15:46:39.0
    投稿者:
    西川 智也
    「身体が硬くて前屈ができない…」 そんなお悩みありませんか?前屈がしづらい原因は、腰だけとは限りません。実際には、 ・もも裏の硬さ ・骨盤の動き ・背中の柔軟性 なども関係し…続きを見る
  • デスクワーク肩こりの正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-26 19:21:24.0
    投稿者:
    西川 智也
    デスクワーク後、肩がガチガチ…。 そんな経験ありませんか?長時間のパソコン作業では、頭が前に出やすくなり、首や肩に大きな負担がかかります。さらに、同じ姿勢が続くことで血流…続きを見る
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