ナオルセイタイ イケブクロイン カタコリ ヨウツウ ネコゼ コツバンキョウセイ
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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
- 【ついつい足を組んでしまう方へ！】
「気づいたらいつも足を組んでいる」
「同じ側の足ばかり上にしてしまう」
「足を組まないと落ち着かない」
そんな方はいませんか？
実は、足を組むこと自体が必ずしも悪いわけではありません。
ただ、いつも同じ側で足を組んでいたり、長時間その姿勢を続けたりすると、身体の左右差や筋肉への負担につながることがあります。
また、「足を組むから身体が歪む」だけではなく、股関節の動きや身体のバランスによって、足を組んだ姿勢の方が楽になっている場合もあります。
そのため大切なのは、無理に足を組まないようにするだけではなく、
・股関節の動き
・骨盤まわりのバランス
・背骨の柔軟性
・普段の座り方
などを確認することです。
NAORU整体では、お身体の状態や左右差を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行っていきます。
「気づくといつも足を組んでいる」
「身体の左右差が気になる」
「座っていると腰がつらい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
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